Haidt 用數據拆解社群媒體的傷害

Haidt 從道德心理學出發，研究左右派的道德差異與極化；2014 年 Greg Lukianoff 找他談校園怪象，兩人寫了《The Coddling of the American Mind》，之後情況持續惡化，他才把焦點轉向社群媒體。

Haidt 說明自己鎖定兩個研究方向：青少年心理健康在 2013 年前後急轉直下，以及社群媒體對民主與知識機構（大學、新聞業）造成的傷害。

自陳報告、住院與自殺數據都顯示，憂鬱與自傷比例在 2010 到 2013 年前後開始急升，增幅達 50% 到 150%，女孩受影響最重，加拿大、英國、澳洲、紐西蘭也出現同樣型態，但歐陸日耳曼語系國家較不明顯。

Haidt 指出「傷害小到跟吃馬鈴薯差不多」的說法，是把所有螢幕使用都算進去才稀釋出來的；只看社群媒體、只看女孩，相關係數會明顯放大。

Haidt 引用 Zuckerberg 訪談裡「Instagram 對青少年心理健康整體是正面的」這句話，並提到自己不久前在參議院針對《Platform Accountability Act》作證，主張平台資料應該公開給研究者。

Haidt 區分問卷式的自陳報告，以及醫院自傷、自殺住院等行為數據；兩者從 2010 年前後開始出現同樣的轉折，證明這不只是「青少年比較敢講」的假象。

Haidt 說明把範圍縮小到社群媒體與女孩之後，相關係數約落在 0.15 到 0.2 之間，乘上數千萬名青少年多年的使用時間，足以解釋整體心理健康的惡化。

Haidt 主張社群媒體不是「劑量反應」式的傷害，而是徹底改寫了童年的樣貌；他把問題往前追到 1990 年代大人開始限制孩子自由玩耍的年代。

Haidt 認為沒辦法讓社群媒體對青春期前的孩子變安全，主張把可使用年齡拉高到 16 歲並確實執行，而不是讓現在 13 歲的規定形同虛設。

Haidt 說真正傷人的不只是被霸凌，而是「開始發文」這件事本身：女孩會隨時想著別人怎麼看她的貼文，這種持續分心的狀態比單純滑手機更嚴重。

Haidt 用大腦「趨近／迴避」的左右腦區解釋：當社會成員普遍處在「防禦模式」而非「探索模式」，願意合作解決問題的能量就會下降。

Haidt 用自己 29 歲第一次打漆彈球的經驗說明人天生有部落傾向，但人類同樣擅長合作與交換；健康的民主需要把衝突留在體育之類的場域，而不是滲透進日常生活。

Haidt 解釋《大西洋》文章的核心比喻：問題不是「左右對立」，而是像巴別塔故事裡語言被打亂一樣，社會分裂成互相聽不懂彼此的破碎群體。

Haidt 以 David Shor 為例：他只是轉推一篇關於抗爭是否會招致反效果的學術研究，就被網路輿論圍剿並在一天內遭解雇；Lex 認為該怪下令開除的主管，Haidt 則回應幾乎每個主管都很快屈服，代表情境的壓力太大，要改的是情境。

Haidt 提到《紐約時報》編輯委員會近期罕見地公開挺言論自由，並回顧該報過去因 Twitter 輿論壓力撤回並竄改 Bret Stephens 的專欄、開除 James Bennet 的往事。

Haidt 對 Musk 整體評價正面，但憂心身為多家公司執行長的他公開選邊表態（宣布要投給共和黨），等於替「企業該不該介入文化戰爭」立下壞先例。

Lex 反問「真實」本身有沒有價值，扮演一次魔鬼代言人；Haidt 則主張企業執行長對公司有法律上的忠誠義務，公開選邊站等於在消耗這份信任，替企業介入文化戰爭立下壞先例。

Haidt 引用 Scott Galloway 的批評，說 Musk 不是年輕男性的好榜樣，又舉他嘲諷參議員年紀大為例；Lex 回應說自己欣賞 Musk 的工程成就與不打官腔的真實感，這也是他喜歡長篇 podcast 的原因——夠長的對談會讓人卸下防備心。

Haidt 把 Musk 那句「authenticate all humans」看得很重，並說明自己主張的身分驗證分級：從基本的機器人過濾，到匿名但綁定真實身分的帳號制度，目的是讓平台上的互動對象至少是真人。

兩人討論用 AI 加上群眾標記，替使用者的「惡意程度」打分數，讓被判定為高度攻擊性的帳號自動被多數人看不見，藉此改變「越兇狠越有人叫好」的誘因結構。

Haidt 認為「假訊息」用在有組織的操弄（例如冷戰時期蘇聯的謊言灌水戰術，或國內政黨發動的操作）上是有意義的詞，但現在多半淪為各黨互相扣帽子的工具，討論不出結果。

Haidt 主張真正的傷害來自平台的架構與病毒式擴散機制，而不是審不審查特定內容；他以水牛城槍擊案兇手在網路社群受極端思想影響為例，說明重點該放在傳播動態上。

Haidt 嘗試站在支持社群媒體那一方立論：它確實能讓孤立的青少年（例如 LGBTQ 族群）找到同伴，使用當下的感受也可能是正面的；但他用「嗑海洛因當下也很爽」反問，主張要看的是長期對童年的整體影響，而不是當下感受。

Haidt 逐一檢視 Zuckerberg 引用的極化研究，指出那份研究看的是 1970 年代以來的長期趨勢；只看 2000 年之後，許多國家的極化普遍上升，只看 2012 年之後，也有不少國家（不是全部）出現急遽上揚，只是資料點太少，難做嚴謹統計。

Haidt 列出具體立法方向：把使用年齡從 COPPA 規定的 13 歲提高並落實執法、跟進英國的兒童設計準則、推動《Platform Accountability and Transparency Act》要求平台公開資料，以及新的《Digital Platforms Commission Act》設立專責監理機構。

Haidt 分享自己在 NYU 開的「工作、智慧與幸福」課程：變得更強悍、更聰明、更善於社交，都需要主動經歷挫折與不同意見的磨練，最後 Lex 唸了首席大法官 John Roberts 在兒子國中畢業典禮上的致詞，Haidt 說那正是他想講的，只是講得更好。