書會忘，留下來的是念頭
書與課程大多會忘光，學習還有用嗎？Bryan 用三段親身經歷說明，留下來的是一個念頭，並教你怎麼把一本書濃縮成一句話。
主講 Bryan 姚詩豪 · 讀 4 分鐘 · 原片 44 分 · EP309，2022-11-21 看原片 ↗
先知道
節目的題目如果這輩子讀過的書，上過的課，內容都忘光了，那麼學習的意義到底在哪裡呢？
這集是 Bryan 一個人講。
怎麼做
忘光了還值得學嗎
Bryan 說很多人上完課、看完書，幾個禮拜內就忘掉絕大部分內容，他自己也是。越愛學習的人越容易冒出這個疑問，被身邊的人問「上課有用嗎」時也很難回答。
哲學：一句話改變看待困境的角度
碩一那年感情、住處、實驗數據接連出事，他在低潮中讀了尼采，一路讀到沙特的存在主義，後來又接觸斯多葛學派。細節大多忘了，留下的是「你可以決定成為誰」和「能改變的盡力，不能改變的放手」。他把剩下一年當兩年用，補回數據，論文口試拿到最高分。
專案管理：以終為始
被同事問倒之後，他重讀專案管理的書，把它濃縮成「面對不確定的時候還能達成目標的方法」。他拿這個想法來做職涯選擇，5 年後發現自己站在紐約的會議室裡。
心理學：先想對方在想什麼
被小吃店老闆娘痛罵時，他想不起任何心理學理論，只記得要去想對方為什麼生氣，於是動手幫忙搬車，對方從痛罵變成道謝。
把一本書變成一句話
讀書不必硬記知識點，邊讀邊問這個領域到底在講什麼，用自己的話寫成一句，再變成念頭。多條這樣的鏈條連起來成為知識網，遇到問題就能拿來用。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 01:04 | 開場提問 | 讀書、上課到底有沒有用？內容幾乎都忘光，為什麼還要花時間花錢學，越愛學習的人越會懷疑 |
| 03:07 | 書中自有黃金屋 | 從小被爸媽拿開鐵工廠的鄰居哥哥當反例，長大後才發現哥哥賺得比自己多，覺得「黃金屋」「顏如玉」都不準 |
| 05:10 | 偶像都愛讀書 | 出社會後換成巴菲特、張忠謀、馬斯克、比爾·蓋茲這些愛讀書的偶像叫他讀書；但周圍書念得好的人好像也沒那麼有錢，而且書讀完感覺什麼都沒留下 |
| 07:19 | 第一個故事 | 碩一時被分手、租屋處遇到縱火，裝著實驗數據的筆電燒毀，人陷在低潮裡 |
| 09:07 | 尼采與哲學 | 拿尼采的書蓋泡麵，順手翻開就入迷，接著又讀齊克果、沙特，書的內容多半忘了 |
| 11:14 | 存在主義 | 椅子是本質先於存在，人是存在先於本質；人會迷惘是因為要自己決定成為誰，這個念頭像指南針一樣把他拉出自怨自艾 |
| 15:42 | 斯多葛與補數據 | 斯多葛的細節都忘了，只記得能改變的盡力而為、不能改變的坦然放手。他一天當兩天用把數據補回來，論文口試拿最高分，還去美國發表論文 |
| 18:53 | 第二個故事 | 當工程師時覺得工作無聊，看著資深同事想著不要自己十年後也這樣，卻說不出想要什麼；公司的高鐵專案讓他開始學專案管理 |
| 20:57 | 茶水間那一問 | 同事問專案管理在講什麼，他講了一大堆對方卻聽不懂。他回頭重讀書，心態從吸收知識變成想把它講清楚，最後濃縮成一句話 |
| 24:14 | 以終為始選職涯 | 把專案管理套到自己身上：先定一個模糊的目標，在國際大城市的高級辦公室用英文跟各國同事共事，之後每次選擇都比對哪個比較接近 |
| 27:05 | 窗簾拉開是紐約 | 比對了 5 年，有天做完簡報，助理拉開窗簾，外面是曼哈頓街景，他才發現自己已經在紐約的顧問公司，正是當年設想的畫面 |
| 29:08 | 第三個故事 | 講心理學。在台南因為停機車被小吃店老闆娘痛罵，想不起任何理論，只想到心理學家會先分析對方在想什麼 |
| 32:16 | 幫阿姨搬車 | 看出老闆娘身形瘦小、店裡又只有一個人，氣的是門口那堆機車搬不動；他動手幫忙搬，對方態度瞬間轉成道謝 |
| 35:20 | 答案不在知識點 | 回到開頭的問題：有用，但用處不在書裡白紙黑字的內容，而在讀完之後腦中形成的念頭。心理學、哲學、專案管理各留下一句話 |
| 38:58 | 知識鏈 | 他很少寫讀書筆記，因為寫了也不一定會看、看了也記不得；改成邊讀邊把一本書或一個領域用自己的話縮成一句，再變成念頭，讓書和腦袋有條連結 |
| 41:34 | 知識網與手機 | 鏈條多了就成網，像出國只能帶一樣東西會選有網路的手機；遇到問題連上網查一下，不用背內容。最後鼓勵大家好好學，別執著記不記得 |
原話
名詞與人物
- 存在主義
- Bryan 的理解是人先存在、之後才靠行為決定自己是誰，所以迷惘和痛苦是正常的。他也說自己不是哲學專家，解釋未必符合學術標準
- 斯多葛學派
- 他只記得其中一句：能改變的事盡力而為，不能改變的事坦然放手
- 以終為始
- 他對專案管理的濃縮：先鎖定未來的目標，再用它來決定眼前的選擇
- 知識鏈／知識網
- 把一本書或一個領域縮成自己的一句話、變成念頭，就是一條知識鏈；很多條連起來就是知識網
延伸
- 常有人問 Bryan：已經 40 歲、過去工作都不好、薪水不到 5 萬怎麼辦。他的回答是 40 歲之前的事不要再想，要想的是接下來怎麼做，而他發現很多人做不到。
- Bryan 說節目之前有一集鼓勵大家讀哲學，也有一集專講斯多葛學派。
- 這集的內容他年初在 TED 講過，因為只能講 18 分鐘，有些細節來不及講清楚，這集是更完整的版本。