把聲音當樂器練

Vinh Giang2025-03-10146:48專家講研究在 YouTube 看 ↗

No. 1 Communication Expert: This Speaking Mistake Makes People Dislike You! Vinh Giang

Vinh Giang 從小因為語言不通被排擠，後來靠魔術和聲樂訓練學會表達。他把說話拆成五個聲音要素加上手勢，教人錄影回看、一次只改一項，再慢慢換場合試。

重點摘要

聲音是樂器，不是工具Vinh 的聲樂老師讓他明白，說話的方式會改變聽的人怎麼感覺。他認為聲音是一連串習慣，大多是小時候模仿身邊的人學來的，所以可以重學。
五個聲音要素加手勢旋律、語速、音量、情緒和停頓。他的做法是拿電影台詞現場示範，把同一段字念得平淡、再念得可怕。多數人的問題是每個要素都停在預設值。
錄影回看，一次只改一項錄一段五分鐘的即興談話，隔一天用聽、靜音看、讀逐字稿三種方式檢討，再排成十二週計畫，一週只練一個要素。他說這樣三到六個月就能看到明顯變化。
場合不同，用的檔位不同視訊時要把鏡頭拉遠、補光、換外接麥克風，並比面對面更用力給能量。他也教了 Hi-Lo-Buffalo、3-2-1 和 FORD 這幾個開口聊天的小框架。
口音不是重點，咬字才是他認為卡住的是發音動作和咬字，不是口音本身，自己就是請語言治療師重學英文的口型。亞洲人的「竹天花板」這個說法，他也曾經信過，後來決定不信。
能量有限，要選擇給誰父親那句關於欲望界線的話，讓他放下講者事業搬回阿德雷德。他也說自己曾一年在外 180 天、錯過兒子的成長，現在每半年和好友離開幾天做一次回顧，決定哪些事要少做、哪些要多做。

時間軸

02:05聲音是樂器Vinh 的第一位聲樂老師先彈一個音再彈一首曲子，讓他體會到聲音不是拿來「用」，而是拿來「彈」。

04:49技術要配表達他從會計轉去學魔術，發現光有技術不夠，還需要 showmanship。技術強但不會講的人常輸給更會表達的人。

07:34被忽視的童年英文是他的第三語言，小時候聽不懂同學、被叫 FOB，躲在廁所。他說三到六個月就能大幅改變，關鍵是換一個新身分。

13:20聲音真的能改嗎最常見的私訊是「我能改聲音嗎」。他說覺得「很假」只是不熟悉其他琴鍵，現在的聲音是從小模仿來的習慣。

20:31聲音形象別人先看外表做假設，一開口就把假設變成信念。多數人只顧視覺形象，沒顧聲音形象。

21:37旋律與 siren 練習沒有歌詞的鋼琴曲也能讓人聽出悲傷或恐怖。他讓 Steven 念小丑那段台詞，用由低到高的 siren 技巧拉開音域。

28:16語速與音量想強調就放慢，想有活力就加快，緊張時人會不自覺加速。音量像載體，旋律和語速都靠它，強調可以放小聲，一直維持同一個音量就不再有效果。

36:21情緒與臉部表情臉是聲音情緒的遙控器。Steven 照指示做出厭惡、驚訝、生氣、開心再念同一句。聽的人也能只用表情回應，不必出聲。

41:03說故事把故事講成新聞播報和讓人重新經歷的差別，在於補上視覺、聲音、觸覺、氣味細節。講完故事再給一個可立刻做的結論。

48:11停頓與單調的腔調停頓會放大停之前的情緒，也給對方時間消化。固定的唱歌式語調會讓人覺得是照稿唸。

52:56錄影回看三步驟錄五分鐘即興談話，隔天分別聽、靜音看、讀逐字稿，抓出贅詞和小動作。再排十二週計畫，一週只改一項，用 Zoom 錄會議也行。

1:03:24上台前的準備他上台前先做呼吸法，再快走和做幾下伏地挺身消耗腎上腺素。緊張的解法是把注意力放到聽眾身上，而不是自己。

1:06:08手勢與 power sphere手要放在肚臍到眼睛之間的範圍，手勢放大才有存在感。他示範五種手勢，並說單調的聲音常來自單調的身體。

1:12:30看場合換檔，視訊更要放大說話方式要配合媒介和目的。視訊時要露出上半身、三點打光、用外接麥克風，並對鏡頭多給一點能量。

1:19:47口音、咬字與竹天花板他認為被看低的是咬字不清，不是口音，自己靠語言治療師重學了英文口型。他說竹天花板是信了才存在的限制；多年後，偷他腳踏車的霸凌者還來道歉。

1:28:30用 yes and 化解攻擊被人嗆就先同意再往下接，不要用 yes but 反駁。Steven 提到先前節目上一位神經科學家說，爭論時大腦會像關燈一樣停擺。

1:32:48開口聊天與閒聊Hi-Lo-Buffalo 一次給出三條可以接的線頭。閒聊要收尾時，用「三個步驟、兩種類型、一件事」收住，並準備幾個如「空閒時做什麼」的問題。

1:41:40被打斷與鏡像常被打斷是因為聲音和身體的存在感不足，站起來講會有幫助。對話時先配合對方的音量與節奏，再帶他往你要的方向走，並用 FORD 找話題。

1:47:34文化差異與內向外向到不同國家要留意幽默與語氣，他曾在亞洲用同一個口音笑點完全沒人笑。他說自己的聲音聽起來不同是因為骨傳導。內向者只是社交會耗電，並用魔術當拐杖的經歷說明「情境自信」。

1:55:31能量是有限的他刻意整天不出旅館房間，把能量留給這場訪談。他認為給出能量像貨幣，連在飛機上跟人聊天都換到升等。

1:58:09創業者與爸爸的拉扯Vinh 說成功之後犧牲跟著來，他自己曾長期在外，錯過兒子的成長，不想再犯。每半年和好友離開幾天，檢討哪些事讓人難受、哪些要多做。

2:00:58兒子與教學的動機兒子在美國出生，一次去日本的旅途中，同行的表親夫婦（兩人都是心理師）告訴他們兒子可能是自閉症。他說自己想把溝通教得更細，也讓兒子後來在舞台上拿起麥克風。

2:04:38父母出家與父親的話父母厭倦了比較與追逐，決定出家，沒有留遺產給他。父親在他最忙的時候說，知道欲望界線的國王才能統治一生，這句讓他搬回阿德雷德。

2:14:17對年輕的自己說他對那個渴望關注、孤單的孩子說，不要太執著現在的樣子。他認為家就是熟悉感，旅行越多家越大。

2:16:45找中立的耳朵與結尾在加油站、超市這些不認識你的人面前先練新的說話方式，回家再事先跟伴侶打招呼。

2:19:56結尾：相信的事上一位來賓留下的問題是「你確信什麼」。他說相信人可以協商自己想要的現實，即使錯了也不後悔，最後以「luminary」收尾。

值得記的話

The risk is not going too far. The risk is not going far enough.
怕的不是玩過頭，而是玩得不夠
27:30
your face is the remote control that allows you to add emotion into your voice
臉是遙控器，讓你把情緒加進聲音
36:52
Whatever emotion comes before the pause, once you pause, it intensifies that emotion.
停頓前是什麼情緒，停下來就會把它放大
48:27
a king that knows the limits to his desires will rule a lifetime
他引的是父親對他說的話，這句讓他離開講者生涯
2:12:00
I would always achieve the goals of a previous version of me
他總是在達成過去那個自己的目標
2:13:47

名詞與人物

vocal foundations: Vinh 教的五個聲音要素：旋律、語速、音量、情緒（tonality）、停頓。
vocal image: 別人聽你開口後對你形成的印象，和外表給人的視覺形象相對。
siren technique: 念同一段文字時，在低音與高音之間來回滑動，用來拉開音域。
record and review: 錄下五分鐘即興說話，隔天用聽、靜音看、讀逐字稿三種方式檢討。
VAKS: 說故事的細節來源：視覺、聽覺、觸覺、氣味，用來把「報導」變成「重新經歷」。
power sphere: 肚臍到眼睛之間的區域，手勢放在這裡會顯得有存在感。他說這是向 Mark Bowden 學的。
placater / leveler / blamer / computer / distractor: 五種手勢：手心朝上表友善、手心朝下表權威、指人表責備、托下巴表傾聽、打斷用來把注意力拉回。
Hi-Lo-Buffalo: 開口聊天的遊戲：一件好事、一件不順的事、一件關於自己的有趣小事，一次給對方三條線頭。
3-2-1: 閒聊時用「三個步驟、兩種類型、一件事」簡短回答，再結束話題。
FORD: 找話題的四類：家庭、職業、休閒、夢想。
neutral ears: 對你沒有既有印象的陌生人，適合拿來試新的說話方式。
Recalibrate: Vinh 和好友每半年離開幾天的回顧，檢討哪些事讓人難受、哪些要多做。

延伸

Steven 提到先前和 Vanessa Van Edwards 談肢體語言的那集，留言區有人指出不同文化規則不同，這集因此談到文化差異；視訊時把筆電推遠、讓對方看到上半身的建議，對話裡也說是向她學的。

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