三封來信，都在學怎麼調適
Bryan 回了三封聽眾來信：不認同家人的作法、看不慣親戚炒股、對穩定卻無聊的工作失去熱情。三個答案都是先別跟改變不了的事硬碰，把心思放回自己能做的事。
主講 Bryan 姚詩豪 · 讀 4 分鐘 · 原片 37 分 · EP151，2021-05-17 看原片 ↗
先知道
節目的題目關於調適：不認同家人的觀念，但難以改變？不喜歡現在的工作，又捨不得離開？
這集回一封聽眾來信。
怎麼做
家人最難說服
Bryan 認為勸家人多半沒用，也不可能真的不理他們，所以功課是跟家人保持一個「恰恰好」的關係，不一定要很親密。
羞恥感先寫下來
提問者因為家人的作法感到羞恥，Bryan 建議把情緒寫出來，再想像自己站在家人的位置、有同樣的經濟壓力，會怎麼做。
恨久了會變成那個樣子
Bryan 引了一句話：長期痛恨、不接納家人的缺點，最後自己反而會變成那樣。他很相信這句，所以要提問者把心思放在自己想成為什麼樣的人。
表弟炒股：勸過就好
已經提醒過就夠了，再逼下去只會傷感情。真正要做的是切出一道防火線，確認表弟有沒有開槓桿、舅舅舅媽和外婆的財力撐不撐得住，別讓虧損拖累自己家。
去留之外還有很多選項
對想辭職又不敢辭的提問者，Bryan 說不離職也可以下班學東西、兼職、經營網拍或部落格，先把選項擴大再決定。
無聊的工作也能挖出東西
既然上班閒著，就去搞懂公司的產品、客戶和其他部門在做什麼，說不定興趣就在眼前。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 01:09 | 開場 | Bryan 說信箱累積了上百封信，這集挑三封都跟家人、家庭狀況有關的來回答。 |
| 01:58 | 第一封：低收入戶補助 | 提問者的家人靠議員幫忙，讓原本沒過的低收入戶補助申請過了；提問者覺得羞恥，又怕同學知道，想問怎麼調整心態。 |
| 03:31 | 家人最難說服 | 勸家人很難、不理他們也很難，Bryan 說成熟大人的功課是跟家人維持恰恰好的關係。 |
| 05:05 | 寫下來、換位思考 | 建議把羞恥與氣憤寫下來，想想自己站在家人位置會不會拿，並提到痛恨久了反而會變成自己痛恨的樣子。 |
| 10:31 | 第二封：愛炒股的表弟 | 提問者的表弟退伍後兩年沒找工作，靠外婆給的錢炒股，還常在家族群組貼股票、纏著外婆，提問者很看不慣。 |
| 12:37 | 放過自己一馬 | 表弟是成年人、家人也支持他，Bryan 請提問者想想自己看不慣的原因，是怕被牽連，還是心裡不平衡；何況現在是人人成股神的大多頭，勸也拉不下賭桌。 |
| 15:28 | 設停損、築防火線 | 唯一要做的是風險控管：確認表弟有沒有開槓桿、玩期貨，舅舅舅媽和外婆的財力撐不撐得住，別讓虧損波及自己家。 |
| 17:03 | 勸過就好 | 提醒到位就好，逼太緊可能變成全家的公敵；Bryan 也說身邊有一路做專業投資人的朋友，所以不敢斷定表弟一定錯。 |
| 20:42 | 第三封：枯燥的工作 | 33 歲的提問者在音響公司當業務助理，年薪還可以，但每天無事可做、度日如年，想辭職又覺得不好換工作。 |
| 22:19 | 自己也躲過廁所 | Bryan 先說這家公司其實不錯，工作量穩定在台灣很難得。他年輕時也拿高薪卻無聊到躲去廁所睡覺，後來讀書、找熱愛工作的前輩，花很多心思研究怎麼探索自己，在 30、35 歲前後找到熱愛的工作。 |
| 26:00 | 別只在去留間選 | 離職或不離職是非黑即白的卡關，中間還有很多做法，例如下班學東西、兼職，先擴大選項再決定。 |
| 29:05 | 把眼前的工作做透 | 既然閒著，就學公司的產品、客戶、其他部門在做什麼，否則換公司被問到音響的事會答不出來。 |
| 32:42 | 手錶的經驗 | Bryan 拿 EP127 談過的手錶當例子：原本覺得花幾百萬買機械錶很蠢，半隻腳踏進去才發現背後是一個龐大又美麗的世界，所以別急著嫌無聊。 |
| 34:33 | 結論：先不要動 | 短期先別辭職，把公司摸透；Bryan 打賭這些都搞清楚之後，眼神和說話的深度都會不一樣，說不定現在的公司就是最理想的。 |
原話
名詞與人物
- 生命風格
- 個體心理學的名詞，指一個人怎麼看待人生、他的三觀和生活模式，深受家庭影響。
- 停損點
- Bryan 說的風險控管：長輩給表弟一筆錢投資時先設停損點；有開槓桿的話，準備的儲備金額要更大。
- 防火線
- 把親戚的財務風險和自己家切開，避免對方出事時被拖下水。
- 槓桿
- 表弟若玩期貨或開大槓桿，可能讓全家負債，所以要特別確認。
- 非黑即白
- 腦中只剩離職或不離職兩個答案，把人卡死的想法。
延伸
- 手錶的例子 Bryan 在 EP127 聊過，這集順口提到製錶業的歷史還牽涉到二戰後東西德分裂、日本石英錶崛起。
- 如果真的還是很羞恥，Bryan 建議想想畢業有能力之後，要怎麼去幫助別人，用這個方式彌補。
- 外面看無聊透頂、進去才發現很美，Bryan 用臭豆腐比喻：在旁邊聞臭死了，咬下去才知道有多香。