抱怨是在遞武器給敵人
回應一封來信：好同事把訴苦內容加油添醋傳出去。Joe 的建議是戒掉訴苦、回頭想哪裡得罪了人，再給提問者四個接下來可以做的事。
主講 Joe 張國洋 · 讀 3 分鐘 · 原片 22 分 · EP210，2021-12-09 看原片 ↗
先知道
節目的題目「你竟敢用我的咒語來對付我？」抱怨，只是給敵人更多武器攻擊你
這集回一封聽眾來信。
怎麼做
講出去的事就會傳出去
Joe 認為只要說給任何一個人聽，就要預期事情會被別人知道，親友也一樣；真想保密就別講。
抱怨幾乎都在扣分
罵老闆、抱怨伴侶，聽的人會覺得你難相處、眼光差、判斷力差。在職場上還可能影響升遷機會，也讓人懷疑你會把團隊氣氛帶壞。
對方會亂傳，是你得罪過他
Joe 認為對方沒道理無故加油添醋，你一定在哪裡得罪過他，只是自己不知道。習慣抱怨的人常不會看臉色，也不太顧慮對方有沒有空、有沒有興趣聽。Joe 舉信末那句請節目別透露細節的話為例，說那是不體貼。
朋友被得罪又握有你的把柄就變敵人
就算你不小心得罪人，至少別自己遞出武器；愛抱怨的人身邊也會分成疏遠你的正直派，與愛聽八卦的人。
給提問者的四個想法
有機會就換環境重來；碰到卡關就問「我可以怎麼改善」；學著更體貼別人；別太在意背後的閒話。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 02:21 | 開場與來信 | Joe 念來信節錄：向好同事訴苦後，發現對方加油添醋，說提問者心機重、討厭所有人 |
| 04:59 | 建議一：別找人訴苦 | 同類來信很常見。Joe 的第一個建議是改掉訴苦，講給誰聽都有很高機率傳出去 |
| 06:35 | 抱怨怎麼傷形象 | 罵老闆、抱怨伴侶，聽的人會覺得你難相處、眼光差，工作能力也變得不牢靠 |
| 08:57 | 抱怨的其他代價 | 影響升遷機會；習慣抱怨就不會積極解決問題；同事之間有利害關係，也可能因別的事不爽而把你的話傳開 |
| 11:48 | 建議二：你得罪過他 | 對方沒道理無故加油添醋，一定是被得罪了；Joe 猜提問者是那種常不懂看臉色、不自覺得罪身邊人的類型 |
| 13:05 | 信末那句的不體貼 | 以提問者最後要求節目別透露細節為例，說他沒講清楚該遮掩什麼，等於把額外的工作丟給回信的人 |
| 15:28 | 朋友變敵人 | 對方聽了八卦又被你得罪，就會散布你的謠言；至少別自己提供武器，也要練習讀空氣 |
| 16:18 | 身邊的人被分群 | 不想扛秘密的正直的人會疏遠你，留下來的多半本來就愛聽八卦，之後亂傳不能怪別人 |
| 17:36 | 四個想法之一、二 | 有選擇就換個新環境並練習不訴苦；遇到卡關就問自己可以怎麼改善，變強了就不需要訴苦 |
| 18:54 | 體貼別人與閒話 | 提要求時想想怎樣讓對方好幫忙；背後的壞話避免不了，沒聽到就當不知道，多親近喜歡你的人 |
| 20:43 | 愛傳話的人 | 跑來轉述別人說你壞話的人，未必是真朋友；做到這四件事，這種狀況會越來越少 |
原話
名詞與人物
- 讀空氣
- 察覺場合氣氛與他人感受，Joe 建議愛抱怨的人刻意練習，別讓友善的人留下不體貼、自我中心的印象
延伸
- 習慣抱怨的人會享受抱怨帶來的情緒紓解，反而不去積極解決問題。Joe 推薦 Bryan 談這件事的 EP109〈抱怨實在太有用，所以你該省著用！〉，講訴苦與抱怨對人生最大的妨害在哪裡。