目標拆到下一步看得見
年底要訂新目標前，Joe 拿「把英文練好」當例子，講目標訂得又大又含糊為什麼撐不久，以及怎麼先找出卡在哪、再拆成今年做得到的小目標。
主講 Joe 張國洋 · 讀 3 分鐘 · 原片 20 分 · EP216，2021-12-30 看原片 ↗
先知道
節目的題目新年目標做不到，往往是你一開始界定目標的方式就不對
這集是 Joe 一個人講。
怎麼做
「把英文練好」不算好目標
Joe 在專案管理課上讓學員練習訂人生目標，常有人寫這一句。問題不在練英文，而在大部分人訂目標都傾向訂得又大又含糊，既沒有實踐的機會，也感受不到自己有前進，最後就放棄。
先問自己卡在哪裡
每個目標背後都對應一個人生課題，想把英文弄好通常是工作或生活上碰到了阻礙。Joe 的觀察是，很少人為了學英文而學英文，多半是為了一個實用的目的。
把動機拆到具體場景
同樣是提升閱讀，看《冰與火之歌》、看《哈利波特》、看工作上的原廠技術文件，難度和學法都不同。同樣是想說得出口，旅行時自己買東西、上台發表研究、商務社交也各是一回事。
拆得明確，下一步才看得見
目標只是「提升英文」，連該報哪個補習班都無從判斷；改成「一個人去外國人開的餐廳，看得懂菜單也講得出口」，就能立刻去找用詞、背句型。閱讀也一樣，今年先讀懂公司的技術文件，隔年再訂更難的，每年都有進步的感覺。
亂背單字撐不久
隨手翻字典背單字，用不上就不會變成長期記憶，撐個半個月到兩個月就放棄，隔年又重來一遍。輸出也一樣，先想清楚要寫什麼，例如工作 Email 的固定格式與產業用詞。
目標要小到能展開、能測試
「財務自由」太虛，要再拆成今年做得到的事；能展開就能測試，才知道假設對不對、該前進還是調整。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 01:50 | 年末談訂目標 | 這是 2021 年最後一集，Joe 回顧疫情的辛苦，想趁大家要訂 2022 新目標之前聊聊「怎麼訂目標」 |
| 03:55 | 把英文練好 | 他在企業開的專案管理課常請學員練習人生目標，許多人寫的是「把英文練好」，他每次都說這不是好的目標界定 |
| 05:13 | 又大又含糊 | 目標太大太含糊，幾乎沒有實踐機會，也感受不到進步，所以很容易放棄 |
| 06:45 | 先問卡在哪 | 訂目標之前先回頭問想解決什麼問題；目標背後都是一個人生課題，很少人是為學英文而學英文 |
| 08:19 | 實用的動機 | 以閱讀為例，一路縮到「工作上看技術文件能很快看完、早點下班」；動機越聚焦，要達成越簡單 |
| 10:25 | 拆明確才知道下一步 | 目標不同，方法跟手段完全不同；拆得明確就知道下一步，用「到外國人餐廳點餐」的例子說明 |
| 12:13 | 每年進一步 | 要熟悉的是產業裡的專有名詞加基本文法，今年讀懂技術文件，隔年再訂更難的，才有努力的方向 |
| 13:01 | 亂背單字 | 亂翻字典背單字用不上，變不成長期記憶，撐不了幾個月就放棄，隔年又重來一次 |
| 14:19 | 輸出也一樣 | 寫作、口語都一樣，先想要輸出什麼，例如工作 Email 的格式與用詞；成就感是動機不可或缺的養分 |
| 15:25 | 為什麼年年放棄 | 新年新計畫失敗，不是逼自己就撐得住的事，是沒用對方法、沒有小進步、沒辦法立刻用在生活中 |
| 15:59 | 把大目標拆開 | 「財務自由」太空泛，要拆成今年做得到的事，具體到能展開、能測試，才知道該前進還是調整 |
| 17:20 | 切成一口吃下的單位 | 最後建議把目標切成能一口吃下、馬上想得出下一步的大小，學習和計畫才能立刻實用 |
原話
名詞與人物
- 目標界定
- 把想做的事講成清楚、可以動手的樣子；Joe 認為「把英文練好」這類說法界定得太粗
- 拆解明確
- 把大目標切到一看就知道下一步要做什麼的程度，例如「到外國人餐廳自己點餐」
- 動機餵養
- Joe 的說法，指一路要有小進步帶來的成就感，才撐得下去