爸媽吵架，子女先退開
聽眾來信問退休的爸媽天天為小事吵到分居，一直跟他們同住的自己能做什麼。Joe 的答案是不介入、搬出去，把婚姻的選擇權還給他們。
主講 Joe 張國洋 · 讀 3 分鐘 · 原片 24 分 · EP380，2023-07-27 看原片 ↗
先知道
節目的題目退休的爸媽常吵架，做為子女的我該如何是好？
這集回一封聽眾來信。
怎麼做
問題不是退休才冒出來
Joe 相信這類衝突早就累積很久，以前孩子還小、白天各自上班，所以不明顯。兩人都退休、整天待在家，才不得不面對。
介入只會把自己捲進去
兩邊各有一套道理，也沒有誰對誰錯，子女不可能當公平的仲裁者。硬要協調，只是兩個人的事變成三個人的事，自己也被拖累。
搬出去反而讓他們直接溝通
子女在家時，雙方都把話講給子女聽，真正想說的話常常沒傳到對方耳裡。搬走後沒了顧忌，才可能真的談開，或各自找到新的相處方式。
分開不一定是壞事
Joe 提到阿德勒的課題分離，有些事是別人的人生課題，旁人替他處理，問題只是被蓋住。兩人最後如果決定分開，也算一種好結果。
「為了我別離婚」是情緒勒索
只要腦中冒出「我是為他們好」，行為常常就變成勒索。子女已經成年，該把選擇權還給父母，自己把生活過好。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 01:46 | 開場 | Joe 選了一封聽眾來信，先唸給大家聽 |
| 03:57 | 來信：爸媽的摩擦 | 提問者一直跟父母同住，父母退休後相處時間變多；爸爸沒有朋友，拜拜、煮飯、運動都要媽媽陪著做，不照他的習慣就發脾氣 |
| 06:33 | 惡性循環與提問 | 媽媽改成冷處理，爸爸覺得被冷落，兩人目前分居；提問者試過居中協調，覺得很累，問自己還能做什麼 |
| 07:38 | 兩點建議 | Joe 的建議很直接：不要介入，然後搬出去 |
| 08:40 | 衝突為什麼現在爆 | 以前孩子還小、白天上班、相處時間有限，所以不明顯；退休後沒事做也沒朋友，問題回來了 |
| 10:15 | 介入的下場 | 兩邊各有道理，子女當不了公平的仲裁者，只會被兩人輪流抱怨，問題還在原地 |
| 12:08 | 搬出去的好處 | 子女在家時，父母的情緒都倒給子女；搬走後兩人只能面對彼此 |
| 13:33 | 分開不一定不好 | 用《被討厭的勇氣》講的課題分離，說明別人的課題無法代為處理，父母想退讓或想分手都可以 |
| 15:42 | 搬走之後的可能 | 沒有了顧忌，兩人會更直白，也才真的聽到對方；爸爸也許會自己去交朋友 |
| 18:03 | 勸和不勸離 | 傳統勸和不勸離，常常是逼單方讓步；Joe 認為都忍到退休了，也該過自己想過的日子 |
| 19:28 | 情緒勒索 | 「為了我不要離婚」其實是情緒勒索，子女已成年，應該把選擇權還給父母 |
| 21:02 | 守護開心，相信他們 | 目標應該是讓父母開心，而不是讓婚姻維持；相信他們理性思考後會做出對自己最好的決定 |
| 22:05 | 把自己的人生過好 | 搬走對子女最好，專心工作、談戀愛、建立自己的家庭，這對父母和自己都好 |
原話
名詞與人物
- 課題分離
- 阿德勒的概念：有些事是別人人生該面對的課題，旁人無法代為處理，替他擋掉只是讓問題暫時被蓋住
- 《被討厭的勇氣》
- Joe 建議提問者有興趣可以找來看的書，講心理學家阿德勒的想法與理論
- 情緒勒索
- 以「我是為你好」為出發點，卻用「為了我，你們不要離婚」這類話逼對方讓步
延伸
- Joe 提到以前有一集講過：人生很多問題其實一直都在，現在不處理，將來處理時的餘裕和資源不一定比現在多。
- 提問者在信裡說，自己是聽了 EP334 談團隊合作健康心態的那一集之後，帶新人時的心態才開始轉變。