自尊低的人怎麼把路走死
借《山道猴子的一生》講自尊：沒有成就感的人，會靠跟人拼輸贏來補，最後連退一步的力氣都沒有。也談階級為什麼難翻轉。
主講 Joe 張國洋 · 讀 4 分鐘 · 原片 34 分 · EP388，2023-08-24 看原片 ↗
先知道
節目的題目認知決定命運。階級為何難翻轉？為何有人註定會全盤皆輸？
這集是 Joe 一個人講。
怎麼做
自信像一座塔，要有地基
人都在找成就感、自尊和歸屬感。地基可以是技能，也可以是地位、名聲、信任資產，或是學歷、家世、錢。什麼都沒有，到了某個年紀就容易因為匱乏而卡住。
狀態決定命運
沒有餘裕的人一旦卡住，猴子那條路幾乎躲不掉。網路上「不要貸款」「不要改車」的建議沒有用，道理誰都知道，只是在那個狀態裡做不到；跑山也可以換成手遊、賭博、拍照，真正缺的是成就感。
六、七十分最容易出事
真的很強，或是真的沒才能，都不會有事。麻煩的是只比一般人好一點、又有點小聰明的人，會抓著這點優勢，不肯認真練，因為再練下去怕傷自尊。
階級難翻轉的鏈條
階級讓資源匱乏，匱乏讓自信不夠，自信不夠就走上想證明自己、想壓倒別人的路。猴子想靠好車翻身，借錢、被騙、過度負債就都說得通。
拼輸贏的念頭是警訊
腦中冒出「別人會笑我」，就該先按暫停。怕被笑本身就說明自己弱，強者才有能力往後退。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 01:54 | 為什麼講這集 | 《山道猴子的一生》很紅，網友要 Joe 談自尊；自尊的概念 EP320 講過，這次拿動畫主角重新解釋 |
| 03:29 | 自信的地基 | 人在追尋成就感、自尊和歸屬感；自信像塔，要有地基，技能、地位名聲、信任資產、學歷家世和錢都算 |
| 05:52 | 沒有餘裕就卡住 | 人生要有時間、金錢、學習的餘裕；沒有餘裕又卡住，猴子的路大部分人避不了，「不改車」「不貸款」這種建議沒用 |
| 07:11 | 狀態決定命運 | 性格決定命運，說完整一點是狀態決定命運；猴子沒成就感，跑山只是出口之一，也可能是手遊、賭博或拍照 |
| 09:21 | 六七十分的人 | 有點興趣又有點小聰明，只比周圍的人好一些，最麻煩；太突出或太沒才能的人反而沒事 |
| 11:08 | 抓住興趣的方式 | 問題不在沉迷，在於不夠喜歡又抓著不放；以自己玩相機為例，當休閒嗜好、量力而為就沒差 |
| 12:57 | 動機是保護自尊 | 把沒做到頂尖歸因於沒錢沒資源；用便宜裝備贏過有錢人很有成就感，所以不想認真練 |
| 15:31 | 怕撞到極限 | 六七十分可能已是才能的極限，再拼命練變不強就沒臉面對自己；「有了好裝備就會厲害」是說給自己聽的 |
| 16:47 | 不穿防護用具 | 天才不會摔車，所以不用防護；這是低自尊型的炫耀，要離這種人遠一點；真心想做好的人想的是長久，會先想風險 |
| 19:22 | 找什麼樣的人合作 | 找伴侶或創業夥伴，要找不怕別人笑、願意長線佈局、不利時肯退回來的人；有專業、有錢、家世好不代表自信夠 |
| 20:56 | 階級為何難翻轉 | 階級帶來匱乏，匱乏讓自信不夠，於是想證明自己；猴子現在就要好車，借錢、被騙、負債、財務爆炸都順理成章，這不是理財知識的問題 |
| 23:18 | 半吊子與控制 | 沒真正成功過的人會輕忽成功的難度；感情裡靠幫忙換佩服，怕對方跑掉就控制、情緒勒索，最後自證預言，錯都推給別人 |
| 26:51 | 網路的兩面 | 網路讓人低成本做生意，但只看得到別人輕鬆的一面，就會覺得「憑什麼我不行」 |
| 29:09 | 沒有簡單解法 | 缺自信、缺思考能力又沒資源的人容易走上猴子的路；建議父母在孩子小時候幫他建立優勢，已長大的人可回頭聽 EP320 |
| 31:01 | 拼輸贏按暫停 | 拼輸贏的念頭一冒出來就停下來；猴子被騙時最好的決策是賣車或先不修；強者才能退、能低頭 |
原話
名詞與人物
- 《山道猴子的一生》
- 最近很紅的動畫，Joe 用主角的行為來解釋自尊
- EP320
- 本節目較早的一集，講自尊與自信的五個表現，這集的概念就是從那裡延伸
- 餘裕
- 時間、金錢、學習上的餘地；Joe 說自己在很多集都在談
- 信任資產
- 把事情做得非常好、因此聲名遠播所累積的信任，是自信的來源之一
- 問題外部化
- 自尊低的人無法承認自己錯，把問題都推給別人
- 拼輸贏
- 怕被笑、怕被看成弱者而硬要贏過別人的念頭；Joe 說它一冒出來就該按暫停
延伸
- EP320 講自尊與自信的五個表現，Joe 說其中「拼輸贏」的概念最重要，沒聽過的人可以接著聽。