149心島 · ⚓快樂與意義
好奇心、意義與死亡的急迫
Neil deGrasse Tyson: Do THIS Every Morning To Find Happiness & Meaning In Your Life!
Tyson 從布朗克斯的天文館聊到父親留下的態度，談怎麼靠每天學新東西造出意義、用數據校正直覺，也講為什麼知道自己會死，反而讓人更想行動。
重點摘要
- 父親教他不怨恨Tyson 說父親遭遇的事比他自己碰到的艱難得多，卻從不仇恨任何人。父親好友被對手教練拿膚色喊話、反而把距離拉開的故事，讓他從此把每一次歧視都當成更想成功的理由。
- 別只被當成黑人科學家他在研究所時第一次在電視上看到，新聞找黑人談的是專業而不是種族，從此他婉拒只因膚色來邀訪的場合，包括二月的黑人歷史月演講。
- 看全部的面向，也看數據他說科學要看的是所有面向而不是兩邊。他舉某項民調為例：三十年裡有二十七年人們說今年比去年危險，犯罪率卻是一路下降，他認為這是感覺蓋過了事實。
- 意義是自己做出來的他不主張去「找」意義，因為找不到會失望。對他來說，明天比昨天多知道一件事就是有意義的一天，另外還要在一週內做點減輕別人痛苦的事。
- 溝通要練，也要看人他為上電視練聲音片段，上 The Daily Show 前還拿碼表量主持人的節奏。他說自己會觀察對方的表情，挑對方在乎的切入點。
- 情緒與理性都要通他說十九歲前自己都把情緒壓下去，大一那堂畫南瓜之間空間的課像是把門撬開。他談死亡時說，花會凋謝才有意義，人知道會死才有急迫感。
時間軸
23:38怎麼追隨熱情Steven 問怎麼面對家人與社會的期待。Tyson 說三十歲還不知道想做什麼也沒關係，但要像他父母那樣，每個週末去見識新事物；選一件免費也願意做的事當職業。他也提醒要有自己的判斷，別被別人的意見打來打去。
27:02二元思維與社群媒體他說科學不問兩邊，而是看所有面向。社群媒體上有意見就被攻擊，他引 E pluribus unum，說多元是這個國家的設計。他自己有個放著不發的推文檔案，並引父親的話：只有對還不夠，還要有效。
42:46宇宙視角與自我Steven 說看完 Cosmos 覺得自己客觀上微不足道。Tyson 說自我與宇宙視角不相容；身體的原子來自恆星，所以人是真正的星塵，並且宇宙也活在你裡面。他還說人特別是因為彼此相同。
54:55不量快樂，量進步Steven 問他的快樂缺什麼。他回答自己不這樣衡量人生，他看的是有沒有盡力做到最好。他以 1995 年第一次上全國電視為例：長篇解釋只剩他比劃的動作，才回家練出三句話的聲音片段，再示範火星與金星。
1:10:01流行文化當鷹架他的 StarTalk 把科學、幽默與流行文化放在一起，因為聽眾本來就帶著流行文化的框架。他舉一場美式足球延長賽的射門撞到門柱，他推文說地球自轉讓球向右偏了 1 公分，再接著講 Coriolis force。
1:13:42婚姻與新鮮感他說自己愛吃多過愛運動，妻子大概會說他該多挪時間運動；兩人結婚 34 年。他認為問別人秘訣是偷懶，婚姻要靠一起做新事、一起旅行，並說自己若用交友軟體，會找跟自己很不一樣的人。
1:17:26葬禮上吞回的眼淚Steven 問他何時開始在意心理健康。他講高中時參加父母好友的兒子的葬禮，對方十七歲病逝，他發現自己在為不認識的人掉淚，就把眼淚吞回去。他說十九歲前基本都這樣過，而且沒有代價。
1:22:07畫南瓜之間的空間大一的藝術課要他畫音樂，他不懂；後來畫了幾週南瓜，老師要他畫南瓜之間的空間，他說腦袋像被翻過來。從此他能與藝術家對話，也能欣賞百老匯的歌。他說理性與情緒都要通，還要能開關。
1:30:20最近一次哭與書名上一位來賓的題目是最後一次哭，他說現在常哭，尤其看到意想不到的善意。Steven 接著談 Starry Messenger，Tyson 說書名來自伽利略，他把望遠鏡看到的發現套到地球處境上。
1:46:08書的題詞與月球上的地球他以書的獻詞收尾，獻給父親與所有想看到世界可能樣子、而不只是現狀的人。他接著念阿波羅 14 號太空人 Edgar Mitchell 的話：從月球看，國際政治顯得很渺小。
值得記的話
Ever since I heard that story every racist encounter I have ever had simply motivates me to succeed all the more.
聽過父親朋友那個故事之後，他遇到的每一次種族歧視，都只讓他更想成功
16:05we are not just figuratively, we are literally stardust.
我們不只是比喻，而是真的由星塵構成
45:10For me a meaningful life is learning something new tomorrow that I didn't know yesterday.
對他來說，有意義的人生就是明天學到昨天不知道的事
49:27The fact that flowers die is the very reason why they have meaning as a gift.
花會死，正是它們作為禮物有意義的原因
1:37:32Be ashamed to die until you have scored some victory for humanity.
這句是 Tyson 引 Horace Mann 的畢業演講：在替人類贏得一點勝利之前，不要輕易死去
1:39:58
名詞與人物
- Hayden Planetarium
- Tyson 九歲第一次看到滿天星斗的天文館，他後來擔任館長。
- Cosmos
- Tyson 主持的紀錄片系列；Steven 說他先看完這一版，再回頭看 Carl Sagan 的舊版。
- StarTalk
- Tyson 的 podcast，結構是科學、幽默與流行文化，搭檔是一位脫口秀演員。
- Starry Messenger
- Tyson 的新書；書名取自伽利略的 Sidereus Nuncius，意指來自天空的訊息。
- E pluribus unum
- 美國貨幣上的拉丁文，Tyson 用來說明多元共存才是這個國家的樣子。
- Coriolis force
- 地球自轉造成的偏向力，他用來接續足球推文，說明風暴的旋轉方向。
- escape velocity（對死亡）
- 他說的是壽命每年增加一年的那個轉折點，那一代人除非意外就不會死。
- Jon Stewart
- The Daily Show 的主持人，Tyson 上節目前研究過他的節奏。
- Barry Goldwater
- 美國政治人物，Tyson 讀過他的 The Conscience of a Conservative，結果被讀者當成保守派。
- Horace Mann
- 美國教育家，Tyson 想把他的畢業演講中的一句放在墓碑上。
- Edgar Mitchell
- 阿波羅 14 號太空人，Tyson 引他的話談從月球看地球。
- Laika
- 繞地球軌道的第一隻動物，Tyson 以此帶出狗與壽命的話題。
延伸
- Tyson 在談 Mitchell 的話時，提到 Carl Sagan 的 A Pale Blue Dot 裡也有類似的說法。
- 他談人生意義時，提到自己刻意讀 Goldwater 這類立場不同的書。