EP2012025-10-22（直播 · 週三）66 分鐘

從聯發科業務到騎車環遊世界

張張修修來賓

轉職與離職心態與生活想換跑道聯發科華碩

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YouTube 標題：EP201 | 離開科技業後的不正常人生 Feat. 張修修 @shoshotw

修修覺得在聯發科只有錢變多、能力停滯，就裸辭騎車環遊世界兩年。他也談父母期待，以及為什麼要把最大攝氧量當一輩子的目標。

重點

把人生當 RPG 來玩修修從小愛打電動，覺得寫程式像破關。他說在聯發科時技能一路退步，只有錢越來越多，這種玩法「沒有一款遊戲是這樣玩的」，所以決定換地圖。
從工程師轉做科技業務念交大資工所時聽一位前麥肯錫顧問演講，才知道科技業也有業務。他先進華碩被派到印度加爾各答，後來轉到聯發科，在深圳顧一個成熟的產品，每次見客戶的對話都差不多。
裸辭與兩年環遊世界停止成長是一個原因，2012 到 2014 年台灣的社會運動讓他想做點事是另一個。他 35 歲左右向老闆說要去騎車環遊世界，老闆以為他要跳槽，業務總經理反而主動給了半年留職停薪。最後花兩年騎過中國、歐洲與非洲。
父母的期待與「不正常」的定義修修從小被父母管得很緊，上大學後放飛，離職時也沒對父親說清楚，父親 2021 年過世前提到當時他很傷心。他認為父母那代要的是當老師或考公務員，但變動這麼快的世界裡有沒有鐵飯碗，他存疑。
運動是要長期投資的事他把最大攝氧量與肌力當成一輩子要追的兩個指標，也主張八塊腹肌多半只對求偶有用，核心才實用。他的目標是把人生最後臥病的八年變成零。
要玩就認真玩，並且知道什麼叫夠修修說創業的人最容易 burnout，因為工作與生活沒有邊界，要刻意留一些沒有目的、只是開心的時間。節目最後回到 Morgan Housel 問過的那個問題：怎樣才算夠了。

時間軸

01:13	開場與來賓介紹抹布開場，介紹修修的 YouTube 頻道與題目「離開科技業後的不正常人生」，四位主持人依序打招呼。
06:45	修修自我介紹修修自稱科技業的逃兵，卻很懷念以前的時光，也說在科技業練到臨場應變和分析數字的能力。現在做運動觀念的頻道，以及訪問非典型人生選擇的 podcast。
09:05	正常的前半生他前半生走的是大家熟悉的路，因為愛打電動才念資工，一心想進竹科，念到研究所二年級才發現自己不想一直坐著寫程式。
11:18	轉做科技業務聽完一位前麥肯錫顧問的演講，才知道科技業有業務。進華碩後被派去印度賣 2008 年的 Eee PC 小筆電，一個人待在加爾各答，後來撐不下去。
15:35	聯發科的深圳歲月在聯發科負責起家的碟機產品，派駐深圳三四年。產品成熟、對話固定，每次見客戶都是老闆說市場難，請他降價。
17:58	用 RPG 看人生他說自己做不正常的決定，根源是愛打電動。遊戲裡錢只是破關的工具，但在聯發科他只有錢增加，其他能力全部下降。
20:43	動念裸辭除了停止成長，還有 2012 到 2014 年的社會運動讓他想做點事。他受魯夫影響，決定去騎車環遊世界。
22:07	女友與老闆的反應他出發前先和現在的太太交往，她在台灣幫他找備品寄到下一站。老闆覺得他是找藉口跳槽，業務總經理則主動給了半年留職停薪。
26:10	家庭背景與放飛高中被家裡嚴格限制，上大學後放飛，換了好幾所學校。離開聯發科時只跟父親說要去旅行，父親過世前說當時很傷心。
31:08	父母期待與不正常人生父母只希望他當老師或考公務員。修修提到《中年之路》，並說他的 podcast 想讓人知道人生有很多種選擇。
34:22	動物園裡的人類接著有人用去非洲大草原看野生動物的經驗比喻：人在最精華的年紀卻坐在辦公室做別人交代的事，像動物園裡的動物。主持人們也笑說可以開一集《中年之路》讀書會。
36:01	公園阿伯與敞篷車抹布說他第一次上網看敞篷車大約是六年前，直到雪柔決定退休那集才下定決心。理性上能找到一堆拒絕的理由，買了之後反而出現很多意想不到的好處。
39:57	找下一個人生目標主持人們聊到想練八塊腹肌、不想被叫中年阿伯；一位主持人提到在台東和年輕車手一起騎車，對方的目標是 2028 年洛杉磯奧運的日本國家隊。
41:41	最大攝氧量與肌力修修說每個人都該追兩個目標：最大攝氧量與最大肌力，它們最能預測健康壽命，也決定八九十歲還能不能做想做的事。
43:27	念運動科學的動機他現在念師大運動科學研究所，和當年念資工所只想拿畢業證書的痛苦相比，研究人體的生理與能量代謝讓他覺得很有趣。
44:42	八塊腹肌有用嗎腹肌吸引人和 DNA、身體形象產業有關，但真正有用的是看不出來的核心肌群。他說判斷核心好不好，可以直接問對方的最大攝氧量。
49:12	把臥病八年變成零修修轉述一位殯葬業者說的台灣平均最後臥病八年，主張這八年可以變成零。他舉英國女王過世前幾天還在接見新首相為例。
52:55	忙到沒時間花錢一位主持人說自己帶 12 人的團隊，每天忙工作和 email。大家聊到存了很多錢，卻要確保最後幾年還神智清楚、有體力去花。
54:32	離職時間與下個夢想修修 2013 年離開聯發科，2021 年因疫情回 Intel，2023 年再離職。他還沒完成的夢想是陪女兒走紅毯，甚至在八九十歲把孫子舉上肩膀。
56:12	認真玩與 burnout聊到玩就要認真玩、工作就認真工作。修修說創業的人最容易 burnout，所以要留一些完全沒有目的、只是開心的時間。
58:21	主持人的感想雪柔說修修的理念跟她很契合。另一位主持人說這是雪柔談退休那集之後，最讓人想動起來的一集。也有主持人提到科技業最痛苦的是有錢沒命花，人生最精華的 20 到 40、45 歲都在往前衝。
59:49	什麼才是夠了一位主持人引了 Morgan Housel 在訪談裡問過的問題：怎樣才算夠了。也提到那本書的英文書名比中文版更貼近內容，書裡談的其實是人生觀。
1:01:40	收尾與節目口號主持人們謝謝修修，整理這集的感想是知足與把健康擺第一，最後一起喊節目口號。

值得記的話

「我的所有的素質，我的技能，我的 skillset，每一個都在退步，只有錢越來越多」19:04

「可能他會覺得不太正常，但是對我來說是再正常不過了」34:05

「我覺得這個是我們最重要一個目標，就是我們要把這個 8 年變成 0」51:02

「自己創業是最容易 burnout 的」57:01

「夠了這個字啊，我覺得真的每一個人都要放在心上」1:00:24

名詞與人物

Eee PC: 2008 年華碩想主推到印度的小筆電，修修被派去賣，後來證明那個判斷完全錯了。
碟機: 聯發科起家的光碟機相關產品，後來延伸到 DVD、藍光播放機，修修在深圳負責這條產品線。
魯夫: 《海賊王》主角，修修稱他是精神導師，兩年的旅程時間也是參考魯夫和夥伴分開後各自修行的兩年。
《中年之路》: 修修推薦的書，談 35 到 45 歲時開始問現在過的是不是自己要的人生，修修說作者是榮格學派的心理分析師。
不正常人類研究所: 修修的 podcast，訪問人生選擇和一般人不太一樣的人，想知道他們為什麼這樣選。
最大攝氧量（VO2max）: 修修說它和最大肌力是最能預測健康壽命的兩個數值，他用跑車能使用的氧氣量來比喻。
marginal decade: 修修引用 Peter Attia 的說法，指人生最後那十年；他主張這十年不該耗在病床上。
Morgan Housel: 《The Psychology of Money》的作者，中文版叫《致富心態》；節目最後引了他「怎樣才算夠了」的提問。

延伸

主持人提到修修的頻道與書裡寫了環遊世界的完整過程，這集沒有展開。
節目中主持人們提議過開一集《中年之路》讀書會，只是玩笑式的提議，沒有排定。