EP1892025-07-23（直播 · 週三）85 分鐘

高薪面前怕什麼、怎麼克服

YouTube 標題：EP189｜你有薪資懼高症嗎？(Salary Acrophobia)

拿到高薪機會反而先退縮，是怎麼回事？節目拆出四種症狀、三個心理陷阱和四個克服心法，最後談多少才算高薪。

重點

薪資懼高症的四種症狀看到高薪職缺先自我篩選，覺得高薪的人都有問題，預期壓力一定很大，最後說服自己現在這樣就很安穩。這四個理由常讓人連試都不試。
背後是三個熟悉的心理陷阱冒牌者症候群讓人覺得自己配不上，彼得原理讓人怕升上去做不好，錯誤解讀倖存者偏差，則讓人認定高薪的人都是運氣好。
選擇不高薪不算症狀節目再三強調不是每個人都需要追求高薪。經過思考之後選擇不要，是自己的選擇；沒想過就認定高薪工作都有問題，同時又抱怨薪水低、升遷慢，才是被症狀影響。
四個克服心法厚臉皮拿錢、理解薪水是對應你所在的等級而不是用努力一點一點換、員工產值比想像的大、不要預設自己會永遠做同一份工作。
高薪是過去加未來的價碼公司開價除了看你累積的資歷，也包含期待你之後能做出的貢獻。所以不必擔心「現在不值這個價」，接下來把表現做好就是。
多少才算高薪看比較對象主持人提出幾種算法，包含未來幾年不用煩惱支出，或平均薪資的四倍。結尾也點出收入和支出都在漲，三十歲前後常覺得錢不夠。

時間軸

03:30	開場與題目抹布開場，說明「薪資懼高症」是一位網友寫的名詞，並提到有人說台灣人特別有這個毛病：怕高薪不穩、容易被裁，或覺得開這麼高一定是找不到人、壓力很大。
05:59	雪柔：金手銬與愛情比喻雪柔說金手銬是爬上去之後不敢走，懼高症是還沒上去就先怕；她拿「條件普通的人突然有機會交往到大帥哥、大美女」來比，會先懷疑有沒有貓膩、自己配不配得上。
08:22	Iris 與琳恩的版本Iris 說自己也有一點，怕漲幅太大待不久、被老闆發現不值這個價，她今年預計年薪跟年初相比會超過翻倍。琳恩從國外回台灣談薪時，也會自己把想要的金額往下壓。
11:55	為什麼拿到 offer 還遲疑網路上問「兩三百萬要不要去」，意見兩極：半導體或工廠壓力大、外商高薪會先被裁。有人舉例，月薪 10 萬貢獻 100 分，月薪 20 萬就得貢獻 200 分，比較難達到。
14:19	亞洲職場的出頭鳥壓力亞洲強調謙遜，新人薪水特別高會被打探，茶水間就有人說三道四。節目的態度是當事人臉皮厚一點，薪水超過能力才是最好的情況。
17:05	症狀一、二：自我篩選與負面標籤自我篩選是覺得 Google、亞馬遜這類公司不是我能去的；負面標籤是認定領高薪的人都很會吹牛、賣肝、沒時間顧家。
19:49	症狀三：壓力預期假設一進去就拿同事 1.5 倍薪水，老闆還有意無意提起，壓力就來了。琳恩提到在新加坡時，外派主管曾對薪水比他高的高級工程師酸言酸語。也怕裁員時先被砍。
22:22	症狀四：合理化現狀覺得現在安穩就好，網路上的高薪文章只是製造焦慮。結論是還是選高薪，因為每月入帳的數字最實在，並重述四個症狀。
25:05	自我設限的例子有人沒做功課就把高薪工作歸類成壓力大、要口才好；有人看到老闆的生活不想要，就失去往上爬的動力。
27:45	選擇不要，不算症狀想過之後選擇不要高薪不是症狀；沒想過就認定高薪工作有問題才是。症狀的感覺像是被聚光燈打著。一位主持人提出另一種情況：薪水翻倍可能只是跟前一份工作比，新部門的平均本來就是這個水準。
31:01	陷阱一：冒牌者症候群同事都是台大、國外研究所，會懷疑自己是不是面試比較會講。一位主持人說自己在蘋果時，director 安慰他這裡要求特別高，拿到別的部門已經算很好。
35:22	陷阱二：彼得原理節目說彼得原理是 1969 年一位管理學家提出，大意是人會升到自己做不好的位置。很多人就是怕升上去做不到，所以不敢爭取。琳恩補充，這種擔心可能連新項目也會有。
39:16	陷阱三：倖存者偏差用二戰飛機彈孔解釋倖存者偏差，但成功的人說的話不是都不能聽。壞的解讀是「拿高薪的人都是運氣好」。面試本來運氣成分大，再試一次不一定上，但準備可以提高機率。
43:26	嘗試的成本很低拿防彈衣比喻：先想著還有 10% 會死就不上戰場，就沒有機會了。挑戰高薪失敗的成本遠比創業低，最多請假面試。更高薪的職缺有時反而沒什麼人投。
47:44	高薪是過去加未來的肯定朋友因為高薪壓力不敢嘗試時，一位主持人說會鼓勵他，另一半則要一起討論。高薪代表過去的累積，也包含未來的潛力，就像運動員簽約。Iris 被點名後說，自己有時會低估自己的能力。
51:37	心法一：厚臉皮拿錢公司都開了價，來上班就該給薪水；績效和獎金是另一回事。老闆給誰壓力都大，薪水低不代表就不會被罵。
53:01	心法二：薪水是等級的價碼薪水不是從大學開始一年一年累積換來的，而是時間到、能力到了就進入那個等級，資深工程師就是這個價碼。
54:56	心法三：員工產值比想像大用大公司營收除以員工數來看，人均產值遠高於薪水。公司虧錢根本不會請你，領年薪 300 萬也不用怕公司倒。
57:06	心法四：不要只想著做同一份工作不打算一輩子做同一份工作，就不會那麼擔心 job security。正派公司的高薪工作風險不高，被裁也已經領到錢。公司想留的是有戰力的人，薪水高 50 萬對它來說沒差。
1:00:51	把面試官當未來同事一位主持人分享應徵蘋果時，把面試官當地球人、未來的同事，這個心態會帶來正向循環。
1:02:19	不是雞湯，是對照網路風向聊天室說這集很正向。網路上很多人先抗拒高薪，但台灣薪水偏低，矽谷資深的給到三四十萬美金，菜鳥也有十幾萬，進去要做的是變強。
1:04:08	進去撐一段就知道有聽眾留言說高薪工作有門檻，但撐一陣子就會發現同事沒想像中強。主持人補充，能存活就是成就，網友還說全團隊都比你強是賺到。
1:08:58	多少才算高薪一位主持人說，高薪是未來幾年不用煩惱支出規劃；單身住家裡可能 5 萬就算。另一位以平均薪資的四倍為中產，台灣平均月薪約 6 萬，推算年薪 288 萬。
1:13:38	跟誰比、地區與 PR 90台灣領 600 萬和矽谷領 20 萬美金，生活不能直接比。節目說九成的人其實是低薪，PR 90 約 150 萬年薪，仍可能買房吃緊，重點是自己覺得夠不夠。
1:19:01	支出一直翻倍與收尾每月支出從大學的 1 萬、出社會租房 2 萬、繳車貸變 4 萬，到結婚生小孩加房貸的 8 萬、10 萬，所以三十歲前後常覺得錢不夠。主持人也說，覺得 150 就夠的人不用聽這個節目。

值得記的話

「再重申一次不是每個人都需要追求高薪」24:29

「再給他應徵一次他可能不會上可是這不重要因為他已經上了」41:43

「對高薪有個正確的觀念就是高薪它是對你過去價值的肯定」48:51

「理解到高薪是自己綜合的價值你不是拿能力或者是努力去換錢」53:01

「你的薪水比同事高 50 萬對於公司來講那根本是沒差的」1:00:02

名詞與人物

薪資懼高症: 一位網友提出的說法，指面對高薪機會反而先害怕、退縮；節目歸納成四種症狀
金手銬: 之前集數講過，爬上高薪之後不敢離職；雪柔拿來和「還沒爬上去就先怕」對照
冒牌者症候群: 覺得自己配不上、怕被發現不值這個價，是懼高症的第一個成因
彼得原理: 人會升到自己做不好的位置；節目說是 1969 年一位管理學家提出
倖存者偏差: 只看成功者；節目提醒別因此認定高薪的人都是運氣好
low ball: 薪水被開得比行情低
job security: 工作穩不穩，是不少人抗拒高薪的理由
PR 90: 收入排在社會前一成；節目用年薪約 150 萬談它算不算高薪
十倍人才: 好的人產出是普通人的十倍，所以薪水高 30% 到 50% 對公司沒差

延伸

之前的集數聊過職場金手銬、冒牌者症候群，與這集的懼高症互相呼應。
節目曾提到更高薪的職缺反而少人投，競爭沒有想像中激烈。