基層員工別煩惱公司高層的事
基層員工老在煩惱公司文化與高層內鬥，Bryan 說那不是現階段解得了的事，不如把力氣放在讓自己變強，焦慮也挑有用的來焦慮。
主講 Bryan 姚詩豪 · 讀 3 分鐘 · 原片 26 分 · EP074，2020-08-06 看原片 ↗
先知道
節目的題目年薪不到200萬，請不用煩惱這些問題！
這集是 Bryan 一個人講。
怎麼做
年薪 200 萬是一把尺
Bryan 遇到年輕同學問公司文化差、高層內鬥怎麼辦，會先反問年薪有沒有 200 萬。沒有的話，這些是掌舵的人該煩惱的事，基層不必替他們擔心。
想在心裡，不要焦慮在身上
公司的問題可以看在眼裡、記在本子裡，也可以想像自己是主管會怎麼處理，但不用變成每天最焦慮的事。手邊的工作怎麼讓同事願意幫、怎麼更有效率，才是自己能動的部分。
愛抱怨又不走，原因之一是沒有選擇
Bryan 用當兵吃伙房和念大學吃學校餐廳對照，說明沒有選擇才會一直抱怨。他自己進每家公司都預設先待兩年，設好目標，期滿再看有沒有新挑戰。
原因之二是把問題推給大環境
績效不順的人比較會長期抱怨公司，因為怪環境比怪自己舒服。判斷方法是看公司裡有沒有人在同樣環境下做得不錯，有的話，環境就不是唯一的原因。
兩個建議
先專注讓自己變強，這是改變環境最實在的捷徑；焦慮則分成改變不了現狀的，和能化成行動的（例如英文、時間管理不夠好），只留後一種。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 00:38 | 聽眾留言 | 節目在 Apple Podcast 有將近 1474 個留言，唸了幾則；也提到聽說今年台灣已經有上千個 podcast 頻道 |
| 03:24 | 常被問的問題 | 年輕上班族下課來問：公司文化差、部門本位主義、高層內鬥，該站哪一派 |
| 04:12 | 反問年薪 | 他的回答是先問年薪有沒有 200 萬；沒有的話，這些就不是你要擔心的問題，高階主管與老闆都不焦慮了，基層不必替他們煩惱 |
| 06:47 | 想像自己是主管 | 公司的問題看在眼裡、想在心裡就好；試著想如果是你會怎麼做，制度亂的公司為什麼還活得下去 |
| 08:35 | 先顧好手邊的工作 | 組織文化再差，自己的工作仍可能靠交涉換到同事幫忙，流程混亂時也能讓自己更有效率 |
| 10:38 | 抱怨卻不轉行 | 基層長期抱怨公司卻不動，常是對自己的市場價值沒把握；他遇過同學三四年後還在同一家公司講同樣的抱怨 |
| 11:55 | 阿兵哥與學校餐廳 | 外島當兵只能吃伙房才會抱怨伙食，念成大時外面有很多選擇，就很少抱怨學校餐廳 |
| 14:00 | 每兩年一個期限 | 不認為待越久代表公司越好；他每進一家公司都先假設待兩年，設定要學到什麼，期滿看有沒有新挑戰 |
| 15:01 | 把問題外部化 | 第二個原因是自尊心作祟，希望問題是別人造成的；他觀察長期抱怨的人，自己的工作多半不太順 |
| 16:49 | 怎麼自我判斷 | 看周圍有沒有人在同樣環境下仍有別部門願意幫、效率還不錯；有的話，大環境就不是唯一原因 |
| 19:27 | 建議一：先變強 | 與其抱怨到老變成抱怨老人，不如從自己開始，學身邊做得比你好的同事 |
| 20:44 | 建議二：好的焦慮 | 焦慮分兩種：怎麼焦慮都改變不了的，和能化成行動的，例如英文或時間管理不夠好 |
| 23:17 | 收尾 | 沒有工作完全不焦慮，他經營大人學也會，但學著只焦慮在有意義的事上；標題的重點不在年薪 |
原話
名詞與人物
- 年薪 200 萬
- Bryan 拿來分辨「這是不是你該煩惱的事」的門檻。說法最早是他在臉書上看到一位好友轉貼的；他說這大約是還不錯的主管、至少是高階主管可能有的收入，200 萬只是一個說法
- 好的焦慮
- 能化成行動、讓自己變強的焦慮，例如擔心英文不夠好就去上課練習
延伸
- 把問題外部化是人的天性：小朋友撞到桌角，阿媽會說「桌子壞壞」，小朋友就舒服多了。Bryan 說有問題都怪自己，久了也會憂鬱，所以大家不用為此自責。
- 常有人勸愛想的人「不要想那麼多」，Bryan 說這對他一點用都沒有，因為他就是會想。他後來的做法是問自己：這件事焦慮一整年，會改變現狀嗎？不會就放一邊，換一件能靠努力改變的來焦慮。