怕上臺報告，升遷怎麼辦
提問者一上臺就心悸、拉肚子，主管卻一直想提拔他。Joe 先講不當主管為什麼走不遠，再給四個辦法：找位置、多練習、看諮商、換環境。
主講 Joe 張國洋 · 讀 3 分鐘 · 原片 24 分 · EP336，2023-02-23 看原片 ↗
先知道
節目的題目承擔責任感覺好痛苦，不當主管不行嗎？
這集回一封聽眾來信。
怎麼做
躲著不升遷，只有少數人行得通
技術強到一個人就能解決複雜問題，或整個組織沒有營收壓力，才可能一直待在下面。其他情況下，到了一個年紀還當不了主管，路很可能會走不通。
年資越高，公司越要你放大產出
薪水隨年資慢慢往上，一個人能做的事卻有限，公司自然希望你帶人，或出去搞定客戶、獨當一面。
簡報不行，就找別的地方冒出頭
可以當手把手帶新人的老師傅、做電話或 Email 客服、寫 code、靠人脈帶資源進來。重點不是「不冒出頭就沒事」，而是決定要往哪裡冒出頭。
緊張大家都有，可以練
Joe 自己也內向，2003、04 年被公司派去上臺講課，從知道要上課那天就開始緊張；練了快 20 年，講過幾次的課上臺已經不緊張。可以先備好報告腳本、找人來聽，再挑不重要的場合練膽量。
練不動就找諮商，再不行就換地方
緊張到拉肚子，可能是焦慮，看心理諮商不貴也不丟臉。前三招都試過還是跨不過去，就別勉強，去找做起來舒服、也能替公司創造價值的位置。
逐段聽
點時碼直接跳到原片的那一段。
| 01:46 | 聽眾來信 | 提問者從小內向，一上臺報告就心悸、拉肚子、失眠；之前推掉接手主管工作的機會，被父母長輩罵了很久，現在的主管又要他參加主管會議、上臺報告 |
| 04:05 | 逃避效用最小 | 逃避通常是效用最小的選項，只有一個人就能解決問題的技術人員，或待在沒有營收壓力的組織，才躲得掉 |
| 06:08 | 不當主管的風險 | 薪水隨年資上升，到 35 歲左右產能很可能撐不起薪水，公司會想讓你帶人；一直帶不起來，就可能被組織拋下 |
| 08:48 | 建議一：找位置 | 簡報不行，就在組織裡找到不可或缺的價值，例如當老師傅帶新人、做客服、寫 code、拉人脈 |
| 10:19 | 建議二：多練習 | Joe 說自己 2003、04 年被老闆叫上臺講課時一樣緊張，練了快 20 年，準備好的課上臺才不緊張 |
| 13:23 | 腳本與信心 | 報告多半有固定樣本，備好腳本、每次只換特定頁面；再找人來聽，自信心像重量訓練一樣練出來 |
| 15:30 | 低風險練習 | 找不重要的場合上臺，例如商會早餐會的自我介紹、回母校演講，練到習慣站在臺上 |
| 18:06 | 建議三：看諮商 | 害怕到超出一般人的範圍，可能是焦慮，找心理諮商不貴也不丟臉，就像常頭痛會去看醫生 |
| 19:40 | 建議四：換環境 | 前三招都試了還是不行，就離開，去找真正適合自己、做起來舒服的地方 |
| 20:58 | 別硬撐 | Joe 年輕時就知道自己不擅長推銷，沒去那裡碰撞，而是找擅長的地方深耕，結果也沒有比較差 |
| 22:01 | 上班是合作 | 真的跨不過去就別勉強；上班是跟公司合作，找到自己最輕鬆就能創造最大好處的位置 |
原話
名詞與人物
- 槓桿
- 公司希望你把個人能力放大，例如帶五個菜鳥，讓六個人的團隊發揮好幾倍的功效
- 不可或缺的位置
- 簡報不行時，靠帶人、客服、寫 code、人脈等長處在組織裡站穩
- 簡報腳本
- 用固定樣本準備報告，每次只換特定頁面，降低上臺前的不確定感
延伸
- 能一直不升遷的環境，Joe 舉的例子是財團法人、基金會裡負責把電腦管好的 IT 技術員：不用面對客戶，單位也不必賺錢，只要不惹事，長官不會硬拉你當主管。
- 回母校演講適合練膽，Joe 坦白說這種場合幾乎沒人認真聽，講好講壞都沒差，反而沒有得失心。