創傷、友誼與離開脫口秀
Trevor Noah: My Depression Was Linked To ADHD! Why I Left The Daily Show!
Trevor Noah 從種族隔離下的童年、母親中槍，一路談到男人為什麼不會好好相處、他為何放下 The Daily Show，以及他把憂鬱歸因於沒被發現的 ADHD。
重點摘要
- 童年的現實由大人決定Trevor 1984 年出生，母親是黑人、父親是白人，在當時違法。母親帶他出門要假裝是保母，外婆怕警察把他帶走，會把他鎖在家裡。他說自己小時候不覺得怪，因為孩子的世界是照顧者畫出來的。
- 家暴練出的敏感，是禮物也是詛咒他二十多歲時接到弟弟電話，母親被繼父近距離開槍打中頭部。他在酗酒與家暴的家裡長大，聽腳步聲就知道繼父有沒有喝酒，所以一接到電話就知道是誰幹的。母親活了下來，繼父沒有坐牢。
- 男人缺的是沒有目的的相處他認為年輕男性的孤立，一部分來自戰爭與穩定工作不再替人安排方向，另一部分是男人很少練習坐在一起什麼都不做。他說自己在線上遊戲裡交到真正的朋友，也稱讚 Reddit 上匿名互相支持的社群，同時提到男人示弱常被同儕懲罰。
- 能選的是跟誰一起扛他說人沒辦法選擇會發生什麼事，但可以選擇跟誰一起面對。在 The Daily Show 最難的時候，是同事和朋友讓他留下來。他也反駁「白手起家」的說法，說沒有人是一個人完成的。
- 離開是因為疫情讓他看清優先順序疫情期間他發現自己把生活全押在工作上，朋友、旅行、婚禮都排在工作之後。他在那裡待了八年，想把時間換成家人、朋友、語言和各國的喜劇演出。
- 憂鬱和 ADHD 綁在一起他說自己的憂鬱不是長期的，而是被卡住的注意力：腦袋停在「人生沒有意義」那個鏡頭上出不來。確診後他學會把想法當成鏡頭，並用睡眠、吃飯、動身體和呼吸這幾個問題先檢查自己。結尾被問到要不要按下抹掉創傷的按鈕，他說會按，也反對「發生在你身上都有原因」的說法。
時間軸
10:26被鎖在家與母親扮保母外婆怕警察，把他鎖在家裡；母親在公共場合假裝是雇來的保母。Steven 提到 Gabor Maté 的童年創傷，Trevor 回說自己當時有母親也看得到父親，並不覺得被排除。
1:06:50友誼與身邊的人兩人看了一張依年齡看陪伴對象的圖表。Trevor 說好朋友是一直提醒你想成為的那一面的人，並轉述他 19 歲剛畢業、整天跟表哥泡在大學校園時，母親對他說的話：旁邊的人在動，你就不可能不想動。
1:25:18接手 The Daily Show他說這份工作更像接下一個位置，觀眾不是恨他，而是恨 Jon Stewart 不在了。Steven 唸了收視下滑的數字，Trevor 補一句那是一場硬仗。
值得記的話
you cannot be around people who are moving and not wish to move.
身邊的人都在動，你就不可能不想動。這是他轉述母親當年對他說的話
1:11:13you cannot choose. What's going to happen to you, but you almost definitely can choose who you're going to handle it with.
你選不了會發生什麼事，但幾乎一定選得了跟誰一起面對
1:28:29the thing I've had to learn in therapy is the feeling part, not the thinking part.
他在治療裡要學的是去感覺，不是去分析
1:57:34just because you've survived the storm doesn't mean that you should want to keep that storm.
熬過風暴，不代表你該想留著那場風暴
2:33:14if I could evangelize one thing to people out there, it would be find your people, find your place.
如果只能對大家推廣一件事，就是找到你的人、你的地方
2:37:02
名詞與人物
- Soweto
- 約翰尼斯堡的黑人城鎮區，Trevor 小時候外婆怕他在那裡被警察發現，所以不讓他出門。
- Gabor Maté
- Steven 之前訪談過的來賓，他把早年被迫與母親分離，連到自己的羞愧與 ADHD。
- liming
- 千里達的說法，指大家聚在一起沒有任何目的，Trevor 拿來對照男性朋友間的相處。
- Jon Stewart
- The Daily Show 的前任主持人，Trevor 稱他為「猶太版尤達」，也是在他接手初期給過建議的人。
- Dan Amira
- The Daily Show 的首席編劇。Trevor 想辭職時，他先開玩笑說節目收了自己就沒午餐吃，再說走了那些人也不會因此喜歡你，勸他留下。
- 金繼（kintsugi）
- 日本用金修補破裂陶器的工藝，Trevor 拿來比喻創傷不用被抹掉，可以成為另一種美。
- eraser test
- 假設有按鈕能抹掉痛苦經歷，你按不按；Steven 轉述自 Mo Gawdat。
- Mo Gawdat
- 先前上過節目的來賓，那一集談到失去兒子，Steven 的最後一題由此而來。
延伸
- Steven 在訪談前半引了 Gabor Maté 對創傷與 ADHD 的看法，Trevor 的回應是，受影響的地方未必是最明顯的那一件事，可對照 Gabor Maté 本人上節目的那一集。
- 結尾的「抹除測試」來自 Mo Gawdat 那一集，他在那裡談的是失去兒子；兩位來賓的答案可以放在一起看。