神經科學家談亡夫傳來的徵兆

重點摘要

• 丈夫走後出現的一連串徵兆Robin 過世後，Swart 先是到處看到知更鳥，約六週後半夜被打到肩膀，看見他的輪廓慢慢浮現又消散。她去找過幾位靈媒，沒有被說服，才決定自己想辦法溝通。她說這些年下來，她可以指定一個徵兆，有時當天就等得到。
• 哀傷像精神病，身體會記得日期她形容哀傷會改變腦內神經傳導物質與電訊號，自己當時甚至出現「想法插入」這種精神科上屬於思覺失調的症狀。第一個週年前她全身痠痛六、七週，回頭翻行事曆才發現起點是她接他回家等死的那一天。
• 用科學語言替「看見徵兆」找路Steven 抛出確認偏誤的質疑，她的回應是看那個要求有多窄、發生了幾次，並把重點放在網狀活化系統與「注意力」。她也借用創造力與精神疾病共通機制的模型，推論自己可以在悲傷裡把過濾器調鬆。
• 瀕死經驗與臨終清醒是她最重的證據她引了幾位醫師的親身經歷，加上 Bruce Greyson 講的「紅色 MG」案例、一位八十二歲阿茲海默症患者臨終前突然恢復清楚的病例。她的結論是這些現象無法只用大腦物質解釋，心智不是單從物質長出來的。她也承認這些無法證明，只是「不能說它不是真的」。
• 創傷存在身體裡，直覺也是她說談話治療到不了的創傷，要靠跳舞、哼唱、按摩、瑜伽這類身體做法；直覺同樣是一路下沉到腸神經的學習結果。腸道、微生物與迷走神經是影響大腦最直接的路，發炎與自由基則是要減少的東西。
• Steven 留下的立場他提出信仰也可能導向傷害，並說做 podcast 讓他愈來愈往「不可知論」靠。Swart 承認自己沒有答案，只想讓更多人敢提問。她說現在比較能把自己的經歷變成幫助別人的力量，但還沒走完，對重新投入事業仍有罪惡感。

時間軸

值得記的話

• grief in many ways is like psychosis.

  哀傷在很多方面就像精神病

  16:52

• The only explanation is that the mind is not emergent from material matter.

  她對臨終清醒案例的結論：心智不是從物質長出來的

  38:57

• You can't, as a scientist, believe that everything we know now is all there is.

  身為科學家，不能相信現在所知就是全部

  41:03

• if coincidence didn't happen in our lives, then that would be a miracle.

  她轉述一位無神論者的說法：生活裡若從不出現巧合，那才叫奇蹟

  42:57

• I didn't need my husband to suffer horrifically and die so that I can help people

  她說，自己不需要丈夫痛苦離世才能幫助別人

  1:25:48

名詞與人物

Robin

Swart 的丈夫，二〇一六年認識，二〇二一年死於白血病；被告知還有兩週，實際撐了三週半。

terminal lucidity

臨終清醒：腦部嚴重受損的人在死前一天左右突然說話清楚、認得家人。她把它當作心智可以獨立於物質大腦的證據。

near-death experience

瀕死經驗：心跳停止或昏迷時看見另一個世界、被告知要回來。她引用醫師的親身經歷與 Bruce Greyson 的病例。

Bruce Greyson

她說他研究瀕死經驗五十年、自己收過五千多個病例，紅色 MG 的故事是他告訴她的。

reticular activating system

網狀活化系統：腦裡篩掉非關生存資訊的過濾機制。她拿來回應確認偏誤，也當作「注意」可以練習的基礎。

shared trait vulnerability

共享特質易感性：創造力與精神疾病共有超連結、低潛抑制等特徵的模型。她用來推論自己能在悲傷中放鬆過濾器。

somatic work

身體取向的療法：跳舞、按摩、顱薦椎療法、太極等，用來處理談話治療碰不到的創傷。

serotonin hypothesis

她所說的「血清素假說」，主張毛細血管收縮與營養供給的程度，是創傷停在皮膚、筋膜與肌肉裡的機制。

dark retreat

暗室靜修：在完全黑暗的房間或洞穴待七到四十九天，她說是最接近瀕死經驗的做法。

art of noticing

注意的藝術：刻意留心周遭的新鮮事與美，避免被習慣化磨掉，她說這會讓人更感恩。

延伸

• 這是 Swart 第二次上節目，她說上一集觀看與下載超過兩千萬次；這集才第一次講出她守了四年的經歷。
• 她說書的第二部分依序談神經美學、自然與社群，第一部分則談什麼是徵兆、自己可能漏掉了哪些。