從海豹訓練學到的責任與紀律

重點摘要

• 想不想要，其餘都是藉口Jocko 說海豹受訓沒過的人，八到九成是自己放棄，卻多半說成傷病或家裡的事。他的看法是真想做就沒什麼擋得住，不想做的人隨便一個障礙都能當理由。Extreme Ownership 就是把這些理由收回來：出了錯不怪老闆、伴侶或天氣，先說是自己的，這很刺，但既然問題出在自己，自己就有辦法修。
• 信心靠漸進的任務養出來對沒把握的年輕軍官，他先派一個做得到、但不是白送的任務，成功幾次再加碼；太自大的人則放他去帶超出能力的任務，讓他被修正。對冒牌者症候群，他認為那是謙虛的徵兆，建議開會時直說這是第一次做，請大家看到錯就指出來。
• 領導者退一步，讓下屬擬計畫他的做法是請下屬自己提計畫，理由有三：計畫才會是對方的、自己站在計畫外面才看得到漏洞、自己不用低頭畫地圖才有餘裕看全局。對方的計畫有八成好就照用，太弱就用問題帶他回去修。
• 情緒會像浪一樣來，也會退失去戰友之後，情緒失控不代表自己出了問題，浪會一波比一波弱，但十年後仍可能被打到。他反對壓抑，也反對讓情緒做決定，情緒是算式裡的一項，不是整條算式。
• 先走一小步，多數決定可以回頭迷路就先走，走錯了再換方向。他建議用小步驟逐步推進決定，而且說自己訓練軍官的預設值是行動，大約七成的情況行動比不動好，另外三成要克制。
• 紀律換自由，極端帶來麻煩不運動、不存錢、不管時間的人最後會被疾病、財務和時間綁住。但他也說任何特質推到極端都是問題，要聽家人和同事的回饋，在工作和家庭之間找平衡。

時間軸

值得記的話

• your excuses will destroy you and take everything that you ever wanted from you if you let them.

  藉口會毀掉你，把你想要的一切都拿走

  15:35

• Embrace those emotions, but don't let those emotions embrace you.

  接納情緒，但別讓情緒吞掉你

  49:28

• if you're in the woods and you don't know where to go, start walking.

  在林子裡不知道往哪走，就先走

  51:20

• If you want freedom in your life, you have to have discipline.

  想要自由，就得有紀律

  1:14:30

• Life without those challenges. It's existence. Don't just exist. Go live.

  沒有挑戰的生活只是存在，別只是活著，去活

  1:41:16

名詞與人物

SEAL

美國海軍特種作戰部隊，名稱取自 sea、air、land，海、空、陸都要能作戰。

Hell Week

海豹基礎訓練中約五天半幾乎不睡的一週，他說放棄的人多半在這週放棄。

Extreme Ownership

Jocko 的書與核心觀念：出錯先認是自己的責任，並負責修好。

The Dichotomy of Leadership

Jocko 的另一本書，談領導要在行動與克制等相反特質之間找平衡。

Discipline Equals Freedom

Jocko 的書名與主張：紀律越多，人生可以自己決定的越多。

Leif Babin

Jocko 的事業夥伴，兩人在同一個海豹特遣隊共事，後來合寫了幾本書。

iterative decision-making

他的決策法：不求一次想透，把決定拆成小步驟逐步推進。

cover and move

戰鬥領導的第一定律，隊友輪流掩護與前進，他也拿來形容妻子在家替他撐起後方。

Uncle Rico

電影 Napoleon Dynamite 的角色，高中風光後一直活在過去，Jocko 拿來當不要沉溺的反例。

延伸

• 他提到另一本書談的是「該行動、也有該克制的時候」，可接著對照他這集說的約七成行動比不動好。
• 他請過一位歷經二戰、韓戰與越戰的老指揮官上自己的 podcast，談起部下傷亡時仍會哽咽，是他理解「情緒不會消失」的一個例子。