相信自己能進步，再去談野心
Tom Bilyeu: From Broke & Sleeping On The Floor To A $1 Billion Business!
Bilyeu 從被母親和岳父看扁，走到賣掉十億美元公司。他談怎麼換掉自我敘事、用飲食與冥想壓住焦慮，也談個人責任挨罵的經驗，以及他怎麼經營婚姻。
重點摘要
- 只要信「努力會變好」就夠了Bilyeu 說，他當年被看扁並不冤，真正的轉折是讀了腦可塑性，接受自己「hopelessly average」，同時相信人天生就是設計來學習的。他的做法是把驕傲放在肯承認不會、願意向人學，而不是證明自己特別。
- 焦慮靠飲食和冥想壓下來他以前有廣泛性焦慮，後來發現和飲食有關，停喝一款無糖能量飲料後，他估計單靠飲食就降了七成。剩下的部分靠冥想，在腦袋反覆演練失敗時硬插進來，改成演練成功。
- 個人責任是「真實又樂觀」的信念他用 Kobe Bryant 的一句話當例子，主張人可以練到別人擋不住的地步。他也承認，被當成受害者支持會有很大的情感回報，這讓許多人不想放下那個身分。
- 擔心社會往壞的方向走他引 Ray Dalio 的週期論，說美國正處在晚期階段，並轉述 Dalio 把內戰與美中衝突各抓在約四成。他強調自己只是轉述，沒有做過研究。
- 婚姻放第一，說話要能濃縮成一句他和太太吵架時，會要對方用一句話講出困擾自己的事，多半最後會講到自己的不安全感。他也提到他們沒有生小孩，因為孩子會變成第一順位。
- 留一條隨時能抽身的路他說自己隨時能放下事業去專心寫作，因為有這條後路，才扛得住壓力。他同時苦惱自己對太多事情都有熱情，教的那套「一千扇門只走一扇」其實是在提醒自己。
時間軸
值得記的話
the only thing that matters is how you feel about yourself when you're by yourself.
唯一重要的，是你獨處時怎麼看待自己
08:00Personal responsibility is true and wildly optimistic.
個人責任既真實，又極度樂觀
28:52The most insidious thing about excuses is that they're so valid.
藉口最陰險的地方，在於它們往往很有道理
36:44You don't find it, you build it.
熱情不是找到的，是建立的
1:13:07You're standing in a room with a thousand doors.
你站在有一千扇門的房間裡
1:15:33
名詞與人物
- Quest
- Bilyeu 與太太共同創辦的公司，他在節目中說自己賣掉了一間十億美元的公司，離開時毫不留戀。
- Kobe Bryant
- 他用「Booze don't block dunks」這句話說明個人責任。
- Nelson Mandela
- 《Long Walk to Freedom》的作者；曼德拉的「第三條路」是他談團結的核心例子。
- Ray Dalio
- 他引用其書談文化興衰週期，內戰與美中衝突的機率判斷都是轉述。
- Stephen Hawking
- Bilyeu 以他為例，引用「沒有人會幫不自助的人」。
- Neon Future
- Bilyeu 與 Steve Aoki 合寫的漫畫，主題是曼德拉的第三條路。
- Relationship Theory
- Bilyeu 與太太一起做的節目，談兩性關係。
- Web3
- 他最看好、也最擔心的技術：可能重建中產階級，也可能比社群媒體更傷心理健康。
- 第三條路
- 不當受壓迫者、也不當壓迫者，找一條團結的路。
延伸
- Bilyeu 說自己才剛請 Ray Dalio 上他的節目，Dalio 的週期論與機率判斷在這集只是他轉述的背景。
- 他和太太一起做的 Relationship Theory，談如何經營性與親密關係，Steven 說自己和女友常互傳那些片段。