我們太自主，把連結弄丟了

重點摘要

• 自主與連結失衡Von Hippel 認為西方、有錢、住都市、受過教育的人，一再選了「做自己想做的」，而不是跟人連結，這讓人不快樂。他舉的數字是美國獨居的人從 1850 年的 100 人裡 1 人，變成現在 7 人裡 1 人，還有 Hadza 過去一週說自己快樂的超過 90%，西方人約 50%。
• 錢買得到與買不到的他說收入越高越快樂，這個效果過了 $600,000 一年還在；但美國人的實質收入約是 1940 年代的三倍，快樂程度沒有動。他的解釋是錢很大一部分是地位遊戲，所以建議把錢花在體驗而不是東西上。
• 吸引力的演化邏輯男性要展現的是騙不了人的品質訊號，像冒險、靠自己賺來的財富、野心、幽默，而善良在最低能力之上勝過其他條件。女性這邊重點是健康、年輕、吃得好，腰臀比跟生育力有關。他也談到 Tinder 上男性被滑的分布極不平均，以及同性戀的多基因解釋。
• 性變少、生育率與機器人保母年輕單身者的性行為比 20 年前少，他把社群媒體造成的社交懶惰叫 smilching。生育率下滑他歸因於人類演化出的是想要性、不是想要小孩，所以要把養小孩的苦差事拿掉；Steven 對機器人保母多次追問，他仍然說寧可要完美的機器人保母。
• 婚姻、宗教與意義他說結婚平均不會讓人更快樂，沒結婚的人是在各種決定上都偏向自主；規律上教會的人快樂的機率約兩倍。他自己認為生命沒有意義，所以能做的是善待彼此、維持連結。
• 五個建議與一組未發表的數據家人、朋友、寵物、無目的的閒聊、找人一起做目標，另外要替創業設結束日期。他也講了自己參與的穿戴裝置研究：運動會放大當天其他行為的好壞，並強調這些都還沒發表、可能算錯。

時間軸

值得記的話

• Kindness ends up trumping everything

  善良最後勝過其他條件

  24:22

• We never evolved to want children. We evolved to want sex.

  人沒有演化出想要小孩，演化出的是想要性

  44:39

• use your money in ways to enhance your experiences in life rather than to enhance your things

  錢要用來豐富經驗，而不是豐富擁有的東西

  1:32:37

• pay that loneliness price when you're young. Don't pay it every single day.

  年輕時付孤獨的代價，但不要天天付

  1:36:05

• when you start something, you give yourself an end date

  開始一件事就替自己訂結束日期

  1:37:22

名詞與人物

Hadza

住在肯亞與坦尚尼亞一帶的狩獵採集者，Von Hippel 用他們當「接近祖先生活」的對照，但他說自己沒去過。

Frank Marlowe

長年與 Hadza 同住的人類學者，Von Hippel 引他的說法：約 20% 的 Hadza 婚姻維持一輩子。

autonomy / connection

全集主軸：自主是自己決定方向，連結是跟他人綁在一起；他認為現代人偏向前者。

honest signals of quality

難以造假的品質訊號，像冒險、靠自己賺的財富、幽默。

Easterlin Paradox

社會整體變富，平均快樂程度卻沒有提升。

sexual plasticity

他用來形容女性能對較多類型的伴侶產生感情。

polygenic score

多基因分數；他用它解釋同性戀的傾向是許多基因加總。

smilching

他自己創的詞，指社群媒體造成的社交懶惰。

alloparenting

由父母以外的人共同帶小孩，他用來說明祖先育兒並非只靠父母。

General Social Survey

美國公開的調查資料集，他分析宗教與快樂時用的資料來源。

Danny Kahneman

諾貝爾獎得主，他引用其研究說明帶小孩當下的樂趣與長期滿足不一致。

Richard Dawkins

他引用其書 Unweaving the Rainbow 的說法來談「活著本身就是幸運」。

延伸

• Steven 提到前一天才與 Robert Greene 聊過《48 Laws of Power》，這集談權力時接著他的提問。