童年陰影、工作焦慮與公開分手

Jim Chapman2021-04-2690:20一個人的故事在 YouTube 看 ↗

Jim Chapman: Overcoming Failure Anxiety, Finding Love & Life-Changing Therapy | E78

Jim Chapman 談在暴力家庭長大的童年、靠治療面對停不下來的工作焦慮、第一代 YouTuber 的落差，以及分手後被指劈腿、未婚妻遭私訊攻擊的經過。

重點摘要

暴力家庭裡長大父親長期對母親施暴，後來被警察帶走、入獄，之後仍多次違反禁令靠近。Chapman 說父親被移出生活之後，他反而由母親和姊姊保護著長大，也把父親當成反面教材。
停不下來的工作焦慮他閒下來就覺得自己在浪費時間，擔心一切會失去。他把原因指向母親「閒著一天就是浪費一天」的信條，以及小時候躲在角落畫畫、避開父親視線的習慣。看了六、七年治療後，他把這股驅動力想成撥盤：七分是動力，八、九分就會癱瘓。
我不是我的工作他不喜歡被叫網紅，也認為自己若明天消失，多數觀眾很快就會找下一個人。他覺得這種想法很自由，但生計又全靠不斷產出內容，所以日常層面仍然焦慮。
公開分手與劈腿謠言他和前任交往十二年，兩人是往不同方向長大，最後像室友。他們分手後，外界看到他先和現任在一起，就一直猜他劈腿；他說前任從沒公開指控過他，兩人現在仍是朋友。
匿名與網路攻擊有人私訊他的未婚妻，附上他前一段關係的照片，還說孩子該流產，他才破例在限時動態上回罵。他認為網路上的惡意來自匿名，主張開帳號應該有身分驗證。
被重視與愛的語言他對伴侶的要求是互相信任，最怕被「容忍」。Steven 帶他做完愛的語言測驗，他的第一名是肯定的言語。

02:16父親與童年父親對母親施暴、被帶走入獄，曾帶著他開車引來警車追逐；之後靠母親和姊姊長大。

08:59對父親的同理他不把父親單純視為壞人，認為行為背後有原因；提到治療師的救生艇比喻，以及祖父留下的世代循環。

13:30怕變成父母母親愛為停車這類小事念個不停；他學心理學，知道基因要在特定環境才會表現，自己從不暴力。

17:48想當怎樣的爸爸想讓孩子明白擔心沒有用、自己要有耐心也要在場；轉述治療師說，擔心會讓人「損失兩次」。

20:56怕失去一切的焦慮他說完事情總會補一句「我可能會失去一切」，Steven 追問來源；他歸因於母親的信條。

22:43治療與撥盤看了六、七年治療，現在約每六週一次；驅動力是最大的優點也是最大的缺點，小時候躲著畫畫是源頭之一。

25:33什麼有幫助靠治療、朋友互相關心，以及離開螢幕五分鐘再決定要不要繼續；未婚妻會在他陷太深時把他拉回來。

29:28不想被叫網紅他覺得「influencer」一詞太窄；回頭談早期 YouTube 的狂熱粉絲與排隊場面，以及為什麼現在不懷念。

35:27演變與失落他說自己能順著年紀改變內容；演算法改版後，第一代 YouTuber 有人陷入身分危機，也談到對合作態度的看法。

38:35我不是我的工作他說自己若明天死去，多數觀眾會很快移情；這種渺小感反而讓他自由。Steven 接著聊宇宙尺度與自我消解。

42:29錢與生存壓力宏觀上很自由，但在每天的尺度上，錢是壓力來源；他做不了朝九晚五的工作，怕回到那種處境。

46:55運氣、時機與苦幹他說自己不懂商業，成功是運氣、時機和很努力；Steven 問他沒有努力能不能走到今天，他直接說不能。

50:00直升機與拍照一次直升機之旅裡，旁邊的人為了拍照而生氣；他談到工作要拍給別人看與活在當下的拉扯，並說寧可自己出錢度假。

55:29寫愛情與信任他最擅長寫對白和愛情；談到自己愛一個人就完全信任，不查手機、不盤問。

57:00公開十二年的關係兩人一起長大、方向慢慢錯開，最後像室友；雙方都知道值得更好，談開時反而輕鬆。

59:04劈腿謠言與私訊他們分手比公開早很久；現任被罵是第三者，還收到私訊說孩子該流產，他因此在限時動態發火。

1:02:13不解釋，也要表態他平常信奉「不解釋、不抱怨」，這次卻刻意殺一儆百，事後針對現任的攻擊明顯變少。

1:03:16匿名與網路惡意他轉述朋友在英超球會管社群的經驗；兩人都主張開帳號應該要有身分驗證，讓行為連上現實後果。

1:07:26Steven 的留言事件Steven 說起自己被人在臉書留言抹黑，他私訊對方問能否公開，對方立刻說不要。

1:09:13先走一步的嫌疑前任沒有說過他劈腿；但外界只看到他先和現任在一起，所以他再怎麼否認也沒用，最後只能放下。

1:12:37新的伴侶與期待他不認為上一段關係失敗；對伴侶的要求是信任和被重視，最怕被容忍，並說現任是他「想要」而不是「需要」的人。

1:17:38愛的語言測驗Steven 帶他做完測驗，第一名是肯定的言語；贈禮只佔很低的比例。

1:21:00製作公司與成功他和朋友開了製作公司，自己負責有劇本的部分；他說成功就是被同業尊重、平安走出來並感到滿足。

1:25:19標籤與世界觀他不想被貼上 YouTuber 的標籤；談人為何需要分類，以及他把世界看成中性的、未婚妻則常往壞處想。