父親離家、成癮與創作
Richard Osman: The Untold Story Of A TV Legend's Addiction!
Osman 談九歲那年父親離開、之後蓋在謊言上的人生，如何靠治療面對成癮，也談他做電視、寫小說時怎麼讓點子成形。
重點摘要
- 蓋在斷層上的人格Osman 九歲時父親離開，他說自己從此替自己做了一個「一切都好」的面具。他認為人格若建在這個謊上，早晚會碰上一場地震，自己是在二十多歲尾聲。他也說，創傷本身不是問題，沒人陪著處理才是。
- 和父親的關係他說自己長大後到了父親當年離開的年紀，才看懂那個處境，對父親不再有怨。父親晚年他們見過面，他問過父親有沒有過得快樂，得到的答案是有。他說父親的葬禮上，他沒有太多情緒。
- 成癮與治療Osman 說自己當年最明顯的問題是對食物的成癮，他認為那是九歲的自己能抓到的出口。他是為了這件事才第一次去做治療。他說這是少有人談的「最後的禁忌」，也是他第一次公開講。
- 羞恥不要疊羞恥治療師教他的核心是：感到羞恥時，別再為羞恥而羞恥，讓它在那裡就好。同時把力氣花在想保護自己的那一半，多給它一點發言的機會。
- 視力與身高帶來的視角他先天視力很差，個子又非常高，從小就被人不停提醒自己「不一樣」。他說這讓他對微攻擊特別敏感，也讓他習慣從電視認識世界，主持時不用提詞機，反而成了優勢。
- 創意是讓雲朵互撞他把創意形容成腦中幾朵不同的雲偶爾碰在一起。他把第一本小說整本寫完才給經紀人看，寫的是自己想讀的書。他說成功無法預測，所以只做自己真心想看的東西。
時間軸
值得記的話
if you build them on truth if you build them on firm foundations if you build them on good faith then you know you have a chance
把人格建在真實、穩固的基礎和善意上，才有機會
05:44empathy is also why does half the country disagree with me
同理也包括去想為什麼有一半的人不同意我
15:11maybe it's not the food maybe it's me you know maybe the food is a symptom of something rather than the problem
也許問題不是食物，食物只是某件事的症狀
38:09you can only be creative in an area you're interested in that's the truth
你只能在自己有興趣的領域裡有創意
1:04:16you can be held prisoner by trying to fix the sins of your childhood
想修補童年的傷，可能把自己困住
1:25:22
名詞與人物
- True north
- Osman 的比喻：人若沒偏離，一路都會繞著自己的「真北」走；偏得越久，越不知道自己在說謊。
- Fault line
- 他說人格若建在「我沒事」的謊上，就像蓋在斷層上，早晚地震。
- Autocue
- 提詞機；他因視力不用，主持時每集說法都不同。
- Clouds
- 他形容創意的方式：腦中幾朵雲偶爾撞在一起，就有新點子。
- Thursday Murder Club
- Osman 的系列小說，靈感來自母親住的退休村，節目錄製時已出到第三集，他正在寫第四本。
- Steven Spielberg
- Osman 說他看完書稿就買下改編權，事前不知道作者是誰。
延伸
- Steven 提到 Mo Gawdat 曾在節目上談過的「抹除創傷」實驗，Osman 認為那不是真問題。
- Osman 提到正在寫 Thursday Murder Club 的第四本，節目中沒有展開內容。